排卵期吃什么有助卵泡？直徑1.6的優(yōu)質(zhì)卵泡什么時候成熟？紅糖姜水有較好的暖胃功效，對于宮寒的女性也有調(diào)理的作用。女性在備孕期間也可以喝它，為寶寶準備一個溫暖的小窩，讓寶寶健康的成長。
排卵期吃什么有助卵泡
對于一些備孕不斷失敗的人來說，排卵期對于他們來說是最重要的。在這個時期，女性會選擇一些有助于卵泡發(fā)育的食物，以備卵泡能夠正常的發(fā)育。那排卵期吃什么有助卵泡？
1、豆類的食物中含有的雌激素比較多。女性可以多吃這樣的食物來促進卵泡的發(fā)育。這些食物利于排卵。比如說可以吃一些黑豆、黃豆等食物，利用這些豆類的食物來榨豆?jié){喝，也可以多吃一些豆腐，這樣才可以幫助女性排卵。
2、富含vc的食物，也有助于排卵。這些食物在備孕期間也是不能少的食物，比如說橘子、橙子、菠菜、香麥等一些新鮮的蔬果。這些食物還對于女性的抵抗力有較好的作用，適合這個時期當中的女性食用。
3、谷類也能夠促進女性卵泡的發(fā)育和排出，可以多吃一些小麥、燕麥、小米等食物。這些食物當中還含有的一些纖維素，對于排便也有較好的做用，同時還能夠預防便秘。
直徑1.6的優(yōu)質(zhì)卵泡什么時候成熟
1.6的卵泡算是比較小的卵泡，這種小小的卵泡要經(jīng)過兩三個月才能到達最后成熟的階段。卵泡成熟的比較慢，所以需要女性有一定的耐心。1.6的卵泡多久可以成熟？下面我們來看看吧！
它應該是排卵三天左右，因為卵泡通常直徑達到20mm，是成熟的卵泡，通常以每天1-2mm的速度生長，所以它們將在三天左右排卵。建議從明天開始，每隔一天，一起住宿，增加性生活的次數(shù)，可以增加懷孕的機會，并且在懷孕期間養(yǎng)成良好的工作習慣和良好的飲食習慣。
正常的卵泡成熟以后是平均超過1.8厘米，如果是卵泡到了1.6，有可能進入了卵泡快速發(fā)育的時期。
特別是接近成熟的時候，有時候一天最快可以長到0.2厘米到0.4厘米，也就是如果第一天卵泡是1.6厘米，也許第二天卵泡就會長到1.8厘米以上，就是成熟的卵泡，也就隨時都有排卵的可能。
如果有備孕要求，可以選擇卵泡在1.8厘米以上的時候進行同房，懷孕率是比較高。
正常情況下女性每月有一個卵子排出偶爾有兩個。一般情況下卵泡的直徑在18-25mm之間，屬于成熟的卵泡。一般在下個月經(jīng)來潮前的14天左右排卵，只有卵子正常排出以后同房，受孕的概率才會較大。成熟卵泡太大太小都會影響到正常的受孕。一般臨床上可以通過B超來監(jiān)測卵泡的發(fā)育情況，相對比較的準確。如果有異常排卵，建議到婦科內(nèi)分泌診室系統(tǒng)治療。
成熟卵泡大小正常值在臨床上常被用來判斷女性的受孕能力。
成熟卵泡大小的正常參考范圍：成熟卵泡的直徑一般是2.0cm及以上。
