大家好,跆拳道腰帶相信很多的網友都不是很明白,包括跆拳道腰帶是永久的嗎也是一樣,不過沒有關系,接下來就來為大家分享關于跆拳道腰帶和跆拳道腰帶是永久的嗎的一些知識點,大家可以關注收藏,免得下次來找不到哦,下面我們開始吧!
十種
分別是白帶,黃帶,黃綠帶,綠帶,綠藍帶,藍帶,藍紅帶,紅帶,紅黑帶,黑帶。由小到大依次推進黑帶是最高的段位,頂級的跆拳道選手全部都是黑帶。在這些腰帶其中黑帶象征著:其技術動作與思想修為均已相當成熟,也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。
白帶(十級初學者)
學員學滿5個課時后,自動轉為白帶。
白帶間黃條(九級)
1、基本禮儀:如進館禮儀、鞠躬方法、道服穿著等
2、基本動作:基本拳法、腿法、體能測試
3、跆拳道基本國際用語
4、太極一章
黃帶(八級)
1、禮儀
2、基本功:馬步沖拳
3、腿法:a、上踢(配合發聲)
b、前踢(配合發聲)
c、左右前踢組合(配合發聲)(抽查)
4、體能:a、俯臥撐(男10、女6、兒童4)
b、仰臥起坐(男15、女8、兒童6)
c、雙腿踢膝(左右各10次)
5、太極二章
黃綠帶(七級)
1、柔韌:橫、左右豎叉(抽查)
2、腿法:a、橫踢(配合發聲)
b、下劈(配合發聲)
c、橫踢+高位橫踢(左右各2次、配合發聲)
3、體能:a、俯臥撐(男15、女10、兒童8)
b、兩頭起(男15、女10、兒童8)
c、背肌(男20、女10、兒童8)
d、每腿兩次左右提膝(各10次)
4、太極三章、抽查一或二章
綠帶(六級)
1、柔韌:橫、左右豎叉(抽查)
2、基本功:行進間三七步單手刀外格擋
3、腿法:a、側踢(配合發聲)
b、前腿下劈(配合發聲)
c、前腿橫踢(配合發聲)
4、體能:a、拳臥撐(男10、女5、兒童3)
b、兩頭起(男20、女12、兒童3)
c、立臥撐跳(男15、女10、兒童6)
5、太極四章
綠藍帶(五級)
1、柔韌:橫、左右豎叉
2、基本功:行進間三七步雙手刀中位格擋(左右各2次)
3、腿法:a、鉤踢(配合發聲)
b、雙飛(配合發聲)
c、橫踢+雙飛(配合發聲)
4、體能:a、抱膝跳(男15、女10、兒童8)
b、拳臥撐(男15、女6、兒童4)
c、快速轉身左右橫踢腳靶(左右各4次、配合發聲)
5、品式:太極五章必考,太極一至四章中抽考一章
藍帶(四級)
1、柔韌:橫、左右豎叉
2、腿法:a、后踢(配合發聲)
b、橫踢+后踢(配合發聲)
c、原地騰空后踢(左配合發聲)
3、體能:a、拳臥撐夾臂(男15、女8、兒童6)
b、單腿快速橫踢腳靶(男20、女15、兒童10)
4、品式:太極六章必考,太極一至五章中抽考一章
藍紅帶(三級)
1、柔韌:橫、左右豎叉
2、拳法:直拳擊靶
3、腿法:a、360度橫踢(配合發聲)
b、橫踢+360度橫踢(配合發聲)
c、三飛(配合發聲)
4、體能:a、立臥跳轉體360度(男10、女8、兒童4)
b、雙腿騰空左右分腿拍腳(男10、女8、兒童6)
5、品式:太極七章必考,太極一章至六章中抽考一章
紅帶(二級)
1、柔韌:橫、左右豎叉
2、腿法:a、后旋踢(配合發聲)
b任意組合腿法(男3種、女3種、兒童2種)
c、360度橫踢+后旋踢(配合發聲)(抽查)
d、橫踢+后旋踢(配合發聲)(抽查)
3、體能:a、俯臥撐擊掌(男8、女5、兒童3)
b、雙腿騰空向前雙拍腳+分腿拍腳(男5組、女4組、兒童3組)
c、指臥撐(男8、女4、兒童2次)
4、實戰:2分鐘一回合
5、理論:裁判規則、技術理論口試。(抽查)
6、品式:太極八章必考,太極一至六章中抽考一章
紅黑帶(一級)
1、腿法:a橫踢+360度橫踢+后旋踢
b橫踢+雙飛+后踢
c騰空后旋
2、擊破:a騰空二段前踢(男3塊、女2塊、兒童1塊)(25px厚度跆拳道木版)
b360度橫踢(男3塊、女2塊、兒童1塊)(25px厚度跆拳道木版)(抽查)
3、實戰:3分鐘一回合
4、理論:裁判規則、技術理論筆試。(抽查)
5、品式:太極一至八章中抽考兩章
注:本考試內容為晉級最低標準要求。
可以,但是沒必要
如果已經從比較低的段位考到比較高的段位,那么跆拳道腰帶的顏色會發生變化,以前的腰帶其實也不怎么用得上呢,直接用當下段位的腰帶就可以。留不留著都行,如果說給留著腰帶,那么可以作為跆拳道生涯當中的一個紀念。
不是的,每一級的腰帶都不一樣,跆拳道升級一個腰帶需要三個月的時間,跆拳道共有十一個等級。一般練到黑帶需要幾年這個并沒有絕對的期限,比較順利的一般要4~5年。
由于每個訓練者的先天條件不同,因此決定了訓練者的起點是不一樣的。對于先天條件不太好的訓練者來說,如果想與天賦更好的選手齊頭并進,那么多付出的訓練量是必要的。