產(chǎn)婦坐月子不能吃哪些水果？一般產(chǎn)后坐月子的時(shí)間為一個(gè)月，在這一個(gè)月內(nèi)，需要豐富的營(yíng)養(yǎng)讓產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，避免落下一些“月子病”。所以在做月子期間的飲食主要是以營(yíng)養(yǎng)為主，當(dāng)然對(duì)于哺乳媽媽來(lái)說(shuō)，還會(huì)以催乳食物為主。當(dāng)然，除了從飲食中攝取營(yíng)養(yǎng)以外，還會(huì)適當(dāng)?shù)某砸恍┧瑥亩刖S生素幫助身體恢復(fù)。但是在坐月子期間千萬(wàn)不要吃10種水果，否則只有害處沒(méi)有益處。請(qǐng)問(wèn)坐月子期間吃水果的注意事項(xiàng)(產(chǎn)婦坐月子期間不能吃的10種水果)？
坐月子期間吃水果的注意事項(xiàng)
在坐月子期間是可以吃一些水果的，但是一定要適量，這樣才有助于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)。所以說(shuō)在坐月子期間，吃水果一定要多加講究，一定要注意以下幾個(gè)方面。
1、特別是產(chǎn)后的最初幾天，脾胃虛弱，因此比較好不要吃太多的梨、西瓜、山竹，寒涼水果對(duì)脾胃和子宮都有害處，媽媽可以在飯后或兩餐間吃水果，這樣就不會(huì)增加消化道的負(fù)擔(dān)。同時(shí)注意一定不要因?yàn)樨澴於┦乘?/p>
2、剛從冰箱拿出來(lái)的水果，要放在正常溫度下溫一會(huì)兒再吃，不要因?yàn)樾募倍鴽龅阶约海运麜r(shí)要注意清潔，徹底清洗干凈或去皮后再吃，以免發(fā)生腹瀉，為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開(kāi)水燙一下再吃，但是比較好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。
建議在坐月子期間可以適量的吃彌猴桃、蘋(píng)果、香蕉、葡萄、櫻桃、橘子等水果，這些水果不僅有助身體恢復(fù)，還可以幫助下奶。但是切記在吃的時(shí)候一定要多加注意，而且一定要適量。
產(chǎn)婦坐月子期間不能吃的10種水果
像西瓜、梨子、柿子、荔枝、山楂、山竹、石榴等都是不建議在坐月子期間食用的，雖說(shuō)這些水果的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很豐富，但是對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是沒(méi)有好處的。
- 1. 西瓜：西瓜是一種涼性食物，非常不適合產(chǎn)婦吃，尤其是冰鎮(zhèn)西瓜，更加不適合吃，如果說(shuō)吃了可能會(huì)引起便秘，可能還會(huì)通過(guò)母乳傳給新生兒，導(dǎo)致新生兒便秘拉腹部，而且還會(huì)導(dǎo)致過(guò)寒而損傷脾胃；
- 2. 梨子：梨子的屬性也是涼性的，是不宜產(chǎn)婦吃的，同時(shí)如果患有大便腹瀉的孕婦不能吃梨，否則會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的腹瀉，總的來(lái)說(shuō)，吃了是不利于母嬰健康的；
- 3. 柿子：產(chǎn)后吃柿子可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦氣血不暢，而且會(huì)影響產(chǎn)惡露的排出，會(huì)導(dǎo)致落下一些“月子病”的，而且柿子中含有鞣酸，如果空腹吃柿子容易與胃酸發(fā)生反應(yīng)導(dǎo)致胃結(jié)石，還會(huì)導(dǎo)致消化不良、嘔吐、頭暈等癥狀；
- 4. 荔枝：荔枝吃多了很容易上火，從而導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)，是不利于產(chǎn)婦身體恢復(fù)的，而且荔枝的糖分是比較高的，大量的吃可能會(huì)引起高血糖；
- 5. 山楂：山楂屬于寒涼的食物，而且也是比較酸的，是可能會(huì)刺激到腸胃，并且容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，所以在哺乳期是不能吃的，建議在坐月子期間都不要吃；
- 6. 山竹：并非是所有產(chǎn)婦在坐月子期間不能吃山竹的，而是建議身體過(guò)于虛弱以及患有高血糖、糖尿病的女性不能吃，身體健康的女人吃山竹是沒(méi)有問(wèn)題的，但是一定要適量；
- 7. 石榴：坐月子期間大量吃石榴的話，是很容易引起上火、便秘等情況的，而且因?yàn)槭駥儆诤缘模⑶椅兜浪崽穑虼嗽诳崭沟臓顟B(tài)下吃會(huì)對(duì)胃黏膜造成一定刺激，本身患有胃炎、胃潰瘍的患者還會(huì)出現(xiàn)胃部不適感；
- 8. 木瓜：木瓜含有一定的木瓜酵素，可能引發(fā)體內(nèi)雌、雄激素水平紊亂，引發(fā)代謝障礙，從而出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，而且木瓜中含有大量的番木瓜堿，對(duì)人體有輕微的毒性、過(guò)量食用有可能會(huì)導(dǎo)致中毒現(xiàn)象；
- 9. 火龍果：火龍果也是高糖分水果，用過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，不利于對(duì)血糖的控制，而且對(duì)于坐月子減肥的產(chǎn)婦，更加不能吃，因?yàn)榛瘕埞麜?huì)增加能量攝入，從而出現(xiàn)肥胖癥狀；
- 10. 杏：杏屬于溫?zé)嵝缘乃秤煤竽茉黾芋w內(nèi)的熱氣，一次性食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱氣過(guò)多，不能及時(shí)排除，出現(xiàn)口舌干燥、咽喉干澀、口腔潰瘍等上火的現(xiàn)象，這個(gè)可能會(huì)通過(guò)乳汁傳給新生兒，不利于母嬰健康。
上面就是不建議在坐月子期間吃的水果，當(dāng)然并非是一定不能吃，而是不建議多吃，或者是吃一些冰涼、不新鮮的水果。坐月子期間吃水果一定要多加注意，一定要學(xué)會(huì)忌口，千萬(wàn)不要為了貪吃而不忌口，從而落下一些“月子病”。
