大家好，束腰帶的正確使用時間減肥相信很多的網(wǎng)友都不是很明白，包括束腰帶戴多久才好也是一樣，不過沒有關(guān)系，接下來就來為大家分享關(guān)于束腰帶的正確使用時間減肥和束腰帶戴多久才好的一些知識點，大家可以關(guān)注收藏，免得下次來找不到哦，下面我們開始吧！束腹在每天飯后半小時及排尿之后戴上，就寢前取下。用雙手將兩側(cè)的肉往肚子中間攏，再把下腹部的贅肉往上面攏，全部都攏到一起后，從恥骨開始纏繞束腰，繞到尾椎骨的高度即
大家好，束腰帶的正確使用時間減肥相信很多的網(wǎng)友都不是很明白，包括束腰帶戴多久才好也是一樣，不過沒有關(guān)系，接下來就來為大家分享關(guān)于束腰帶的正確使用時間減肥和束腰帶戴多久才好的一些知識點，大家可以關(guān)注收藏，免得下次來找不到哦，下面我們開始吧！
束腹在每天飯后半小時及排尿之后戴上，就寢前取下。用雙手將兩側(cè)的肉往肚子中間攏，再把下腹部的贅肉往上面攏，全部都攏到一起后，從恥骨開始纏繞束腰，繞到尾椎骨的高度即可
纏繞過程中注意將束腰帶扯平，這樣束腰帶才不會滑動，能達到更好的瘦身
束腰帶也稱收腹帶，采用繃帶纏繞腰身的方法以達到束腰效果。對于固定、保護腰部，促進產(chǎn)后收腹和輔助瘦腰有一定效果。
4小時左右
束腰帶不宜超過6小時：
1.每天帶束腰帶時間應(yīng)該控制在4小時左右。
2.帶束腰帶可以起到塑形、減肥瘦身的作用，但時間過長會對腰部的骨骼和肌肉造成不良影響。
3.選擇束腰帶時要結(jié)合自己的體型進行選擇，不要穿太瘦的束腰帶。
方法/步驟:
1.
首先有兩個環(huán),一個長一個短,先把一頭的腰帶從兩個環(huán)中同時穿過。
2.
然后打開雙環(huán)扣。
3.
繞過短的那個環(huán),從長環(huán)穿回來。
4.
最后一手微微打開小環(huán),以后拉腰帶。調(diào)緊的話只需向書包帶那樣拉就可以了
答，束腰穿久了真的能瘦肚子上的贅肉！
我己束腰三年，肚子上沒有贅肉，我的身高165米，體重45kg，每日中晚餐各吃一碗飯，也吃肉，但腹部沒有腰圈，
