經期來潮，我們的身體會變得十分虛弱和敏感，這時，為了更好地保持身體的健康，我們便要了解一些經期注意事項，弄清楚大姨媽來時什么該做，什么不該做了。接下來，就讓我們一起來了解一下姨媽來時的注意事項吧。不適宜穿緊身衣褲臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環，造成陰部充血水腫。不適宜有性生活月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內，
經期來潮，我們的身體會變得十分虛弱和敏感，這時，為了更好地保持身體的健康，我們便要了解一些經期注意事項，弄清楚大姨媽來時什么該做，什么不該做了。接下來，就讓我們一起來了解一下姨媽來時的注意事項吧。
不適宜穿緊身衣褲
臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環，造成陰部充血水腫。
不適宜有性生活
月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內，引起子宮內的感染。
不適宜吃太咸
過咸的食物，會使體內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀。
不適宜吃油炸食品
油炸食品也是經欺女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。
不適宜體檢
經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數據。
不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料
過份生冷的食物，會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮，及經血的排出，致經血排出不利，引起月經痛。
別用活血化淤藥
后果：會增加經血流量，引發貧血
一般來說，補血保健、活血化淤類藥物都應在月經期停用，但很多女性不懂，結果發現自己月經量突然增多，嚴重者甚至引發重度貧血或經期大出血。陳志遼表示，在月經期使用補血、活血藥物，一方面會增加經血的流量，從而引起不必要的經血過多，另一方面經期出血也可能影響藥物的療效。補血保健品以口服液為主，而活血化淤藥物則分外敷和內服兩種，尤以中藥為主。很多活血化淤的中成藥同時具有抗凝、抗栓效果，使用后會擴張血管、加速血液流動，而血運的改變會進一步造成經血流失過度。
