女人，一旦懷孕，不僅體型會急劇的變形，而且胸部也不再像懷孕前那樣堅挺有彈性，而變得垂頭喪氣，這應該怎么解決呢？女性的胸部變形在懷孕期間不是很明顯，只是變得大了而已，但是在生產后，女性體內的荷爾蒙量降低，脂肪和乳腺組織都快速減少，已經被撐大的胸部皮表自然就松垮下來了。也就是說，不管是否選擇母乳喂養，胸部都會或多或少的下垂。但是可以預防。而對于已經輕微下垂的胸部，可以進行局部按摩，增強胸肌
女人，一旦懷孕，不僅體型會急劇的變形，而且胸部也不再像懷孕前那樣堅挺有彈性，而變得垂頭喪氣，這應該怎么解決呢？
女性的胸部變形在懷孕期間不是很明顯，只是變得大了而已，但是在生產后，女性體內的荷爾蒙量降低，脂肪和乳腺組織都快速減少，已經被撐大的胸部皮表自然就松垮下來了。
也就是說，不管是否選擇母乳喂養，胸部都會或多或少的下垂。但是可以預防。而對于已經輕微下垂的胸部，可以進行局部按摩，增強胸肌的運動，比如伏地挺身等動作來改善。
今天，小編本著安全有效、經濟便利的原則，向大家提以下的幾點建議：
補充營養
在生產后，由于要供養兩個人的養分，所有更需要補充營養，而且胸部是一種充滿脂肪的器官，拒絕有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是補充營養。補充最好的方法就是每天吃含有五谷雜糧飯或全麥面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一顆維他命。
自檢月經
胸部，對于女性的重要是不用多說的。胸部作為女性的主要特征，為了讓自己充滿女人味，千萬要注意血液循環是否正常。注意自己的月經周期是否正常、月經流血量是否過多或過少、月經血色是否偏黑或偏淡，若有這些問題，趕快先去請教婦產科醫師或中醫師，讓專家幫您調養體質。
運動胸部
胸部是比較敏感的一個器官，在生產后，經常性地進行一些胸部運動，比如說，給胸部做按摩，或者做一些擴胸運動，這會讓讓胸部更有彈性，自然地堅挺。千萬注意，不要隨便亂用健胸霜，以免發生過敏的副作用。只要在睡前多多用手指輕揉胸部，上班時多乘空檔時間伸展雙手就可以了。
總之，在生產后不能任其發展，要學會對胸部進行恢復，才不會讓胸部變形。而且專家也指出，堅挺而富有彈性的胸部在性生活中起著重要的作用，它為完美房事提供了良好的條件。
