試管前如何調理身體？移植胚胎前可運動。試管嬰兒前三個月是恢復身體的關鍵時期，無論是女性還是男性的生殖系統都需要一段時間的適應和調整來迎接之后的手術和胎兒。在做完試管嬰兒檢查之后，夫妻雙方可以根據影響受孕的原因進行對癥調理，同時調整生活作息和飲食作息來維持身體正常的新陳代謝，有益于提升優生優育的概率。
胚胎移植前可以從生活習慣、運動、飲食等多方面進行調理，有利于著床，具體如下：
1、養成良好的生活習慣，規律生活，避免熬夜，同時保持舒暢的心情，放松心態，避免緊張、焦慮情緒帶來內分泌的紊亂；
2、適量進行運動，有助于增強免疫力，使身體處在健康合理的標準之內，有利于激素水平的穩定；
3、飲食宜營養均衡全面，建議清淡飲食，避免辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，注意蛋白質和維生素的補充；
4、長期吸煙喝酒，可能會導致女性生殖系統功能異常，影響著床，所以不要這樣做；
5、移植前可以有性生活，甚至有臨床研究發現移植前性生活可以增加臨床妊娠率，原因可能跟精液刺激有關。
此外，還需要堅持每天補充足夠的水分，同時也要保證充足睡眠。而在做移植胚胎當天，女性還要大量喝水，以保證膀胱中有充足尿液，因為做胚胎移植還需在彩超監測下進行，需要女性憋尿。
