作為人世間的食色男女，飲食和房事是人人都離不開的兩件大事，而且這兩件事還密切相關。通過合理的飲食，對性能力有所助益。酸甜苦辣咸五味，吃得合理，能讓性器官更健康，提升性能力，讓人更加性福。酸味緩解男人性器官疲勞酸味入肝，吃酸味食物能讓肝臟更健康。而肝主情致，肝臟越健康，人的情緒越好，由情緒引起的性功能障礙就不復存在了。另外，酸味還能收斂固澀，對遺精滑精、尿頻尿急等癥狀比較有效。酸味食物還
作為人世間的食色男女，飲食和房事是人人都離不開的兩件大事，而且這兩件事還密切相關。通過合理的飲食，對性能力有所助益。酸甜苦辣咸五味，吃得合理，能讓性器官更健康，提升性能力，讓人更加性福。
酸味緩解男人性器官疲勞
酸味入肝，吃酸味食物能讓肝臟更健康。而肝主情致，肝臟越健康，人的情緒越好，由情緒引起的性功能障礙就不復存在了。另外，酸味還能收斂固澀，對遺精滑精、尿頻尿急等癥狀比較有效。酸味食物還能保護血管彈性，延緩并適當改善男性性器官的疲軟狀態。
適當吃甜喚起性欲
吃甜食可以健脾。假如脾氣不足的話，容易導致免疫力低下、性欲低下。男性就會勃起功能變差，女性則出現陰道干澀。因此適當的甜食可以幫助滋補，喚起性渴望。
因此適當吃甜食，如山藥、南瓜、紅薯等，能提升人的性欲。當然對于陰道干澀的女性來說，為了讓性生活更順暢，還可以使用潤滑液，只要在需要的部位涂抹適當的人體潤滑液，就能增加刺激，有效緩解干澀不適，讓陰道更滋潤，讓房事更舒爽。
吃苦讓男人更持久
對于性欲旺盛的青年男性來說，適當吃點苦，能夠讓敏感的性器官處于蠻興奮狀態，不會很快的排精，讓房事更持久。如萵苣葉、生菜、苦瓜、蘿卜葉等，比較適合在夏天或燥熱的環境中食用。
辛味燃氣房事激情
在寒冷的冬季適合吃辛味的食物，因為適量的辛味食物可以促進血液循環，加速性器官的血流速度，讓性器官更易勃起；吃了辛味食物后，體溫增加，對于房事會更有激情。羊肉、韭菜都是不錯的選擇。不過辛味中的辣味食物，胃腸疾病患者應少吃。
少吃咸味更易勃起
吃鹽過量會加重腎臟負擔，男性吃咸太過會影響勃起，女性的話會導致早衰，影響性敏感度。所以應少吃加鹽食物。而選擇天然咸的食物，因為天然咸的食物能夠養腎，天然咸的食物有海帶、紫菜、海參等。
