一、橘子皮

可以把吃過的橘子皮曬干，磨成粉末狀，然后刷牙時和牙膏混在一起，可以美白牙齒

二、一日兩次刷牙

這應該都不要我說了吧，一天早晚各一次刷牙，吃過飯后用清水漱口，可以預防牙齒變黃。

三、酵母粉

刷牙時放一些酵母粉，對于美白牙齒很有效，這種方法也不要每天都使用，在一些重要時刻可以臨時用一下。

四、花生

在平時，可以將花生嚼碎，然后留在口中，用牙刷刷牙，對于美白牙齒非常好。

五、醋

醋可以軟化污垢，牙齒變黃也算一種污垢附在牙齒表面。可以在口中含一會醋，然后吐出來在刷牙，可以很快美白牙齒，這個方法要注意不要經常使用，只能應急用一下，牙齒會很酸

六、遠離煙酒

尤其是嚴，正所謂治標也要治本，從源頭上抓起，可以保持長久的牙齒美白。

七、美白牙膏

現在市面上有很多的美白牙膏，盡量勸大家選擇天然植物牙膏，這樣不會傷害牙齒，又能牙齒美白！

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