規律宮縮很弱是什么意思？強有力的規律宮縮可以促進子宮頸口打開。不要盲目用力，掌握正確的呼吸方法，出現宮縮乏力時也不要緊張，醫生會根據產婦實際情況，適當用藥加快分娩。
規律宮縮很弱的原因
孕晚期女性剛開始的宮縮都比較微弱，隨著女性孕周的增加變得越來越強，這是一個由弱變強的過程，強而有力的宮縮會促使女性分娩，但是不少孕婦的宮縮現象很微弱或者剛開始很強烈后來逐漸減弱，出現這種異常情況很肯與以下4點原因有關。
1、精神因素：尤其是初產婦，第一分娩很容易出現緊張、恐懼的心理，過度緊繃的精神狀態會擾亂中樞神經系統異常，導致宮縮乏力、產力不足；
2、子宮因素：女性子宮如果是雙胎、羊水不足、胎兒體重過大等情況，那么就會使得子宮張力變大但是彈性下降，失去了正常的宮縮能力，尤其是對于高齡女性來說，宮縮乏力或因子宮畸形就會出現由強變弱的情況；
3、胎兒的頭盆不對稱、胎位異常，或者寶寶不能緊貼子宮頸部，這樣就會導致對子宮的刺激程度不夠，不能引起有效的放射宮縮；
4、女性內分泌異常，在妊娠末期會分泌：雌激素、孕酮、催產素、前列腺素等，如果內分泌功能不協調，就會影響子宮肌興奮性。
以上4點因素是導致女性宮縮異常的主要原因，日常生活中促進規律宮縮的方法有很多，除了要做好飲食調理，還可以在專業醫生的指導下用縮宮素來保證宮縮的強度。
如何預防宮縮乏力
一些孕婦由于生理疾病等因素很容易出現宮縮乏力，所以在孕期要做好預防保健工作，定期產檢可以詳細了解自身身體情況，提前去醫院安排好合適的分娩方式，才能有效防止意外發生。
孕期要堅持做適當的運動，這樣能夠加強耐力和注意力，不僅能增強體魄還可以提高心肺功能，從而能夠使分娩更輕松，緩慢踏步動作能鍛煉腹肌、腰肌，為以后順利分娩打下基礎。
臨近產期時，要認真聽從專業醫生和護士的指導，充分了解整個生理過程和即將遇到的情況，做好心理準備，不要有太大的思想負擔，對自己要有信心。
