夏季是一個炎熱的季節(jié)，解暑降溫也就成為我們?nèi)粘Ｖ校粋€重要的話題，所以我們應該應該食用一些食物來降溫，這樣就能更好的解決我們夏季的炎熱的癥狀，下面向大家介紹幾種常見的水果。

黃瓜

是瓜類中營養(yǎng)最豐富的一種，被譽為“濟世良藥”。經(jīng)常食用有利排泄胃腸內(nèi)腐敗食物，對降低膽固醇有益。特別是經(jīng)常唇焦舌燥、喉頭干涸，以嫩黃瓜作水果生吃有奇效。

冬瓜

富含維生素B，皮、肉皆可入藥，民間有“冬瓜入戶，不進藥鋪”之說。小便不暢，飲冬瓜湯最有療效。夏天若消化不良，用冬瓜與蓮子、百合和鴨子煮湯飲，能消暑開胃。

西瓜

是瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫(yī)藥價值頗高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民間有“天然白虎湯”之稱。當遇到酷熱特別是發(fā)燒時，抱著西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。

但西瓜性寒，一次不能吃得過多。

絲瓜

可解熱消毒，通經(jīng)絡、化痰濕。用絲瓜、杏仁與雞爪煮湯飲，消暑又去濕。夏日生痱子，若用絲瓜汁內(nèi)服能涼血解毒。北京哪家醫(yī)院皮膚科好

上面的是一些常見的水果，可以使我們能更好的降溫，那也為我們的身體提供更好的應該，來應對夏季的一些常見的問題，所以我們夏季解暑降溫需要科學的方法，這樣才能更好養(yǎng)生，才能達到最好的降溫效果。

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