夫妻想要成功懷孕，精子和卵子必不可少，只有精子和卵子結合才可以形成受精卵，并且擁有屬于自己的寶寶，但是很多夫妻在備孕期間認為只要增加行房次數就可以提高受孕幾率。殊不知，每個人的身體素質不同，卵子和精子的質量不同，受孕幾率也有所不同，所以并不是增加循環次數就可以?？赡苡泻芏喾蚱迺⒅攸c放在女性卵子上，卻不知精子也很重要，如果能抓住精子的存活時間，成功受孕幾率會更高。

精子怎樣進入子宮和女性的身體卵子結合？

想要順利進入子宮需要通過陰道，陰道的酸堿度的對精子來講非常重要。如果女性的陰道酸堿值比較低時，活力比較差，或者發育不完全的精子就沒辦法通過陰道，可能在每次性生活當中，男性會射出大量精子，而龐大的數量是為了個別精子能進入女性陰道做鋪墊。因為質量比較差或者活力不夠的精子在沒辦法進入陰道時會犧牲，這些犧牲的精子能起到緩沖作用，也就可以讓其他精子順利進入和卵子結合形成受精卵。

精子在女性身體內存留的時間是多久？

一般來講，在一次性生活當中，精子可以在女性宮頸口存活15分鐘，一旦和卵子結合，女性身體的酸堿值就會發生變化，而沒有和卵子結合的精子就會馬上喪失活性。如果進入陰道內的精子沒有和卵子結合，會在女性身體內停留72小時，在72小時后就會逐漸死亡。因此女性想要成功受孕，可以選擇在排卵期前一天進行性生活，這樣成功受孕的幾率就會比較高。

男性如何提高精子質量？

1、食療

生活中有很多食物可以幫助提高精子質量和數量，如生蠔、牡蠣等，這些食物中所含的鋅可以參與精子生成，提高精子質量。

2、戒煙戒酒

在備孕期間煙酒要禁止，煙酒會影響血管彈性，也會導致精子質量下降，甚至會影響受精卵，因此想提高精子質量，戒煙戒酒是必要。

3、補充葉酸

都知道女性在備孕期間要開始補充葉酸直至懷孕后三個月，而男性也一樣，葉酸可以提高精子質量，還能提高精子和軟質結合后的質量，避免受精卵出現畸形。

溫馨提示

夫妻進入備孕期后想提高受孕率，不僅要了解卵子情況，精子的各方面也要注意，特別是精子的存留時間，把握好停留時間成功受孕的幾率會提高