很多朋友認為牙齒矯正最后一步是摘掉牙套就萬事大吉了！

其實不然，牙齒矯正分為兩個部分，一個是牙齒矯正期，一個是保持期。

牙套摘掉后牙齒看上去是整齊了，但是不能確保牙齒不反彈，這時就需要我們的牙齒保持器了。

一般來說，

第一個半年：剛矯正的牙齒，位置還不穩定，容易出現反彈，每天需要戴滿22小時，只有吃飯和刷牙的時候取下來，其他時間都戴著。

尤其是摘掉矯正器后的頭三個月特別容易復發，各位千萬不要偷懶，一定要遵醫囑堅持佩戴。

第二個半年：晚上睡覺的時候把保持器戴上，白天可以不戴。

第三個半年：可以隔三岔五戴一個晚上，即三四天戴一個晚上，不能超過五天。

保持器的佩戴時間一般情況下是兩年左右，不過也因人而異，有的朋友需要保持器的時間短一些，而對于有些極易復發病例，像牙齒嚴重扭曲、齙牙、地包天等等，則需要更長的時間來幫助牙齒固位。

一般我是建議后面的時間還是繼續戴，隔三岔五地戴一晚，這樣一直堅持下去，堅持越久牙齒就越穩定。

即使堅持了三五年，從摘掉保持器的那一刻，仍然有復發的可能，只不過保持器戴得越久，牙齒就相對穩定。所以想一輩子不復發，就戴一輩子。

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