孩子的體質(zhì)與母親在孕期的飲食有很大關(guān)系，因此女性在孕期、哺乳期多注意營(yíng)養(yǎng)均衡攝入是很有必要的，并且一定要糾正偏食的不良習(xí)慣，同時(shí)還要多吃富含葉酸、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等食物，同時(shí)一些飲食禁忌也一定要避免。
孕婦可以適量吃桂圓，其中富含的營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)身體是非常不錯(cuò)的，不過(guò)孕早期的時(shí)候由于孕囊不穩(wěn)定，有些時(shí)候吃桂圓會(huì)導(dǎo)致腹痛和見紅，所以孕早期的時(shí)候能不吃比較好，有的網(wǎng)友也稱有的孕婦吃桂圓會(huì)導(dǎo)致宮縮，從而引起流產(chǎn)和早產(chǎn)的情況發(fā)生，那么孕婦有能吃桂圓嗎？就需要詳細(xì)的了解了。
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謠言一：孕婦吃桂圓會(huì)引起宮縮嗎？
孕期吃桂圓可能會(huì)引起宮縮，特別是孕晚期的時(shí)候，因?yàn)楣饒A具有活血化瘀等功效，所以孕婦食用過(guò)多的桂圓就會(huì)造成不良的情況發(fā)生，但如果是待產(chǎn)期，還沒(méi)生孩子，就可以吃桂圓來(lái)增加宮縮頻率。
謠言二：孕期食用桂圓會(huì)不會(huì)滑胎？
孕婦偶爾少量吃桂圓，通常不會(huì)有太大影響，但長(zhǎng)期大量吃桂圓很可能引起滑胎。桂圓性溫，含豐富的糖分、維生素、尼克酸、粗蛋白、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神。懷孕期間偶爾吃一兩顆桂圓，并不會(huì)對(duì)胎兒造成太大的危害。
謠言三：懷孕期間吃桂圓會(huì)腹部痛嗎？
正常來(lái)講孕期適量的吃桂圓是不會(huì)腹部痛的，但如果腹部痛，就比較好去醫(yī)院做下檢查，因?yàn)檫@種情況可能會(huì)是先兆流產(chǎn)，如果有先兆流產(chǎn)的情況，就需要及時(shí)配合醫(yī)生采取保胎治療措施。懷孕的時(shí)候?qū)儆谔厥獾臅r(shí)期，身體的抵抗力一般是比較虛弱的，吃桂圓過(guò)多就有可能會(huì)導(dǎo)致腸道功能受到刺激，從而引起腹部疼癥狀。
孕婦哪些情況不能吃桂圓
桂圓又名龍眼，味甜多汁，里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，尤其是煙酸和維生素K的含量比較高，民間也有很多說(shuō)法，認(rèn)為孕婦吃桂圓容易引起腹痛、見紅等情況的發(fā)生，但實(shí)際上孕婦是可以適量的吃一些桂圓，但如果有以下的情況，就不能吃桂圓：
1、體內(nèi)有火的人是不可以吃桂圓的，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等患者，而且患有皮膚病的人也不可以吃桂圓；
2、體內(nèi)濕氣重的人也不宜食用桂圓；
3、如發(fā)覺(jué)自己咳嗽了，無(wú)論是熱咳還是寒咳，都不能吃桂圓，否則容易讓體內(nèi)的虛寒、燥熱升級(jí)，加重病情；
4、痛風(fēng)患者比較好不要吃桂圓，避免引起關(guān)節(jié)腫痛。特別在吃桂圓的時(shí)候，更應(yīng)避免和海鮮一起吃，那樣會(huì)引發(fā)病癥；
5、本身帶熱的哮喘患者，不能吃桂圓，否則容易引發(fā)肺熱咳嗽。
