補氣血的六種食物-最后一種是養生堂推薦膏方

1、紅棗：紅棗具有滋陰補陽、補血的功效，是補氣血最好的食物之一。而且紅棗含有較高的維生素。有著“天然維生素丸”的美稱。紅棗可以干吃，或者熬湯的時候放上幾顆，味道極佳，男女老少都愛吃。

2、阿膠：眾所周知，阿膠是女性朋友的補氣血最佳小貼心。阿膠具有補血滋陰，潤燥，止血的功能。女性朋友長期服用阿膠，還可滋潤皮膚，使肌膚光潔滑潤并具彈性。阿膠的確是補氣血的好藥材，但是阿膠的服用也是有限制的，適合血虧或者氣血兩虛的人，體質平和的人也可以吃，但是體內有實邪的人是絕對不能服用的。

3、枸杞：枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞可以用熱水泡著喝，也可以在煲湯的時候加幾粒枸杞，枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命，為女性朋友補氣血。

4、豬肝：豬肝中含有豐富的鐵元素，是造血的原料。豬肝性溫，能夠入肝經，有著養肝明目、補血健脾的功效。很適合女性朋友食用補氣血。對于頭暈、貧血、目眩等癥狀，也有很好的功效。

5、桂圓：桂圓是溫補食物，能夠豐胸、益心脾、補血氣、安眠等，女性朋友可以用桂圓和紅棗一起煮粥來補益，補氣血。

6、烏雞草本膏是北京衛視養生堂推薦的一款產品，烏雞草本膏的組方構成：烏雞、桑葚、黑芝麻、枸杞子、龍眼肉、山藥、菊花、蒲公英、甘草都是各自的一些功效。非常將這些食材科學配比，相互作用，能由內而外、全方位滋潤養護嬌嫩的肺臟，調理氣虛血虛陰虛陽虛引起的“五臟虛勞”諸多癥狀，只有“五臟調理好”我們身體的免疫力才會增強。所以御品膏方?烏雞草本膏由此誕生，同時也是北京衛視《養生堂》欄目合作伙伴。

我們先來了解烏雞草本膏的功效都是什么，烏雞草本膏最主要的作用就是補氣血，還有渾身乏力、月經不調、心煩氣躁，烏雞草本膏是北京衛視養生堂推薦的產品，應該是正品都可以吃烏雞草本膏，烏雞草本膏不是藥，是藥食同源的食品，所以對身體沒有任何的副作用。

御品膏方烏雞草本膏選用的食材：

【烏雞】滋陰清熱、補益肝腎、健脾止瀉

【桑椹】滋陰養血、生津潤燥

【黑芝麻】滋補肝腎、潤腸通便

【枸杞子】滋腎、潤肺、補肝、明目

【龍眼肉】養血寧神、健脾止瀉、利尿消腫

【山藥】補脾養胃、生津益肺、補腎澀精

【菊花】散風清熱、平肝明目、清熱解毒

【蒲公英】清熱解毒、消腫散結、利尿通淋

【甘草】補脾益氣、滋咳潤肺、緩急解毒、調和諸藥

吃對膏方，找對人，是多么幸運的一件事。

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烏雞草本膏

【產品名稱】：烏雞草本膏

【產品規格】300克

【保 質 期】：24個月

【保存方法】：置于陰涼干燥處保存;開啟后請在冰箱里冷藏保存，并盡快食用;

【組方構成】：低聚異麥芽糖、烏雞、桑椹、黑芝麻、枸杞子、龍眼肉、山藥、菊花、蒲公英、甘草

服用方法

開蓋即食，每次一勺，早晚飯前各一次

含服：放于口中慢慢含服，(唾液中活性酶加快分解，利于吸收)。

溫水沖服：兌入適量溫水沖服。

黃酒送服：兌入20毫升溫黃酒慢慢送服。

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