1：中西醫都很重視身體運動鍛煉，提高自身的抵抗力，只是運動方式不同，自古中醫多習武，李時珍一把年紀，還得在懸崖峭壁上采藥，可不是所有中藥都可以中出來的。孫思邈的年齡歷史上是個謎，據說上百歲，可不是光靠吃，就能長壽的。

2：在身體鍛煉上中西醫同樣重視，都是以人為本，只是現在中國的教育，根本不重視運動，不接受健康教育，所以只能無奈的轉戰到飲食上了。

3：在飲食健康上中西方的差距的確很大，而且中醫的很多飲食的觀點早已過時，沒有與時俱進，專門去發展研究，死抱老理，如：拒絕生食，冷食等。

4：在營養學上西方的確遠超中國，中國引進營養師職業化不過10年，主要是賣證賺錢，市面上99%的營養師和營養飲食謠言，就是這么出來的。已經成了最快被中國人搞臭的行業之一了。

5：中藥膳食養生，中藥的面很廣，制作搭配食物用作調理沒問題，但必須準確的診斷身體問題，在去調理，普通人根本無法掌握，吃錯了適得其反，后果自負，難以操作，并不實用。

6：西方更重視自身的鍛煉適應，自我調理，不苛求飲食的種類，只要求食物的質量和葷素，酸堿的搭配。

7：中藥在從前食物資源虧乏的時期，缺少專業的生物化學方面的研究，現在90%所謂的飲食養生是開放后學國外的知識，并非真正的中醫文獻。

8：受國情，環境，資源，經濟等，情況的影響不得不說一些所謂的飲食方法，如：一天就能吃兩個雞蛋之說。是在特殊背景下的說法，對老百姓的思想健康影響很大。

9：西醫以科學去分析試驗營養對人體的幫助，中醫被太多背景干涉，謠言和誤解太多，早以不是中醫的本質。

版權聲明：本文內容由互聯網用戶貢獻，該文觀點僅代表作者本人。本站不擁有所有權，不承擔相關法律責任。如發現有侵權/違規的內容， 聯系本站將立刻清除。