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曬一曬中年老母親做的生日餐,簡(jiǎn)單實(shí)惠營(yíng)養(yǎng)好,蛋糕外面買(mǎi)不到

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繼續(xù)我的暑假帶娃生活,今天還是一個(gè)特別的日子,那就是我的生日!過(guò)生日當(dāng)然要吃點(diǎn)好的了,長(zhǎng)壽面要有,奶油蛋糕也要有!天氣太熱不想了門(mén),所以還是在家里自己做飯吧!我和三個(gè)孩子在家,中午準(zhǔn)備了四個(gè)菜,分別是可樂(lè)雞翅、紅燒大蝦、糖拌西紅柿、西葫蘆炒雞蛋,兩種主食是長(zhǎng)壽面和黑米飯,還榨了西瓜汁當(dāng)飲料,是不是可以稱(chēng)得上簡(jiǎn)單實(shí)惠營(yíng)養(yǎng)好!

昨天晚上提前烤出了一個(gè)蛋糕胚子,午飯后親手裝飾了個(gè)粉色的芭比奶油蛋糕,里面夾了好多的火龍果和芒果,奶油也沒(méi)有色素,利用水果染成了粉色,外面可是買(mǎi)不到的哦!雖然是個(gè)農(nóng)歷生日,但也要小小的慶祝一下!孩子們也都很給面子,不僅午飯吃的的干干凈凈,還一個(gè)勁的夸我做的蛋糕好吃,讓我這個(gè)過(guò)生日的壽星廚娘很是開(kāi)心!或許在一些小伙伴眼里這樣的生日餐有點(diǎn)寒酸了,不過(guò)自己做的家常菜營(yíng)養(yǎng)健康,孩子們又愛(ài)吃,份量剛好不浪費(fèi),就挺好的了,您說(shuō)呢?

像我們這種中年老母親,過(guò)生日都只是個(gè)形式,飯菜蛋糕什么的都是給孩子們準(zhǔn)備的。只要孩子們吃的開(kāi)心,身體健康,老母親心里就美美的了!過(guò)一次生日長(zhǎng)一歲,歲月毫不留情的刻在了臉上,想逃都逃不掉。還是開(kāi)開(kāi)心心的度過(guò)每一天吧,珍惜當(dāng)下的生活,讓自己的生存質(zhì)量高一點(diǎn),再高一點(diǎn)。分享一下我今天的“生日大餐”做法吧,雖然我是過(guò)生日的正主兒,但帶著三個(gè)娃在家,做飯這事還得我自己來(lái)!有葷有紗,營(yíng)養(yǎng)均衡很重要哦!做法分享,歡迎圍觀。

可樂(lè)雞翅:朋友家兒子點(diǎn)名要吃的一道菜,小朋友從小就愛(ài)吃雞翅,而且特別愛(ài)吃可樂(lè)雞翅,自然要滿(mǎn)足。雞翅中14個(gè)只,清洗干凈,擦干水份,炒鍋上火燒熱,放少許食用油,加姜片炒一炒,把雞翅中放進(jìn)去翻炒變色,倒入半瓶可樂(lè)、少許生抽醬油、一點(diǎn)老抽醬油,少許鹽,燉煮入味,收汁即可裝盤(pán)。

雞翅香軟入味,口感咸鮮微甜,是孩子們喜歡的口味,朋友家兒子吃了六七根,喜歡的不得了。

紅燒蝦:家附近的小超市里只有這種大蝦,清洗干凈剪去蝦須,挑去蝦線,用紙巾吸干水分。炒鍋上火燒熱,放食用油,放蒜碎、姜片炸香,再把蝦放進(jìn)鍋里,翻炒變色,烹入料酒、少許生抽醬油,少許鹽,翻炒后蓋上鍋蓋燉煮入味,中途翻個(gè)面使蝦入味,最后收汁,盛出裝盤(pán)。

蝦的營(yíng)養(yǎng)豐富,好吃易消收,而且多吃也不會(huì)長(zhǎng)胖,是理想的夏季家常菜食材,尤其孩子們都很愛(ài)吃蝦,所以隔三差五的買(mǎi)一些回來(lái)燒給孩子們吃,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)身體壯。

西葫蘆炒雞蛋:一道簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)的家常菜,用料是西葫蘆半個(gè)切成片狀,雞蛋3個(gè)磕到碗里攪拌成蛋液,泡發(fā)的黑木耳一小把放到開(kāi)水鍋里焯熟,胡蘿卜小半根切成薄片。炒鍋上火燒熱,放少許食用油,先把雞蛋放進(jìn)鍋里炒成雞蛋塊,盛了備用;鍋里放底油,把胡蘿卜片和木耳放進(jìn)去翻炒,再放西葫蘆片翻炒斷生,最后加入雞蛋塊,加鹽翻炒調(diào)味后即可裝盤(pán)。

糖拌西紅柿:這個(gè)是最簡(jiǎn)單的一道菜了,只要把熟透的西紅柿切成小塊,碼到盤(pán)中,灑上白砂糖就可以了。

黑米飯:吃膩了白米飯,就在大米里加上黑米和小米,混合均勻后清洗干凈,放到電飯煲里,加上適量的清水,燜煮成飯。黑米量多就會(huì)顏色發(fā)深,量少顏色會(huì)就會(huì)淺,有點(diǎn)發(fā)紫的感覺(jué),味道還挺好的。用電飯煲燜煮,不需要把黑米提前浸泡,一起放就可以了。

長(zhǎng)壽面:過(guò)生日肯定要有一碗長(zhǎng)壽面了,家里還有一把細(xì)面條,放到開(kāi)水鍋里煮,同時(shí)打一個(gè)荷包蛋,加鹽調(diào)味,撈出以后再焯兩根菠菜,擺到碗里,清湯掛面一碗,祝自己清心順心,開(kāi)開(kāi)心心。長(zhǎng)不長(zhǎng)壽倒無(wú)所謂,重要的是生活質(zhì)量最好能提高一點(diǎn)!

過(guò)生日當(dāng)然少不了生日蛋糕啦,這也是一種儀式感吧,我小的時(shí)候,蛋糕還算個(gè)稀罕物,雖然不是什么好蛋糕,也賣(mài)的挺貴,爸媽也都會(huì)省點(diǎn)錢(qián)給我買(mǎi)個(gè)蛋糕回來(lái)過(guò)生日,所以在我的認(rèn)知里,生日當(dāng)天是必須要有一個(gè)奶油蛋糕的。外面的蛋糕又貴又甜,還不合自己口味,自己動(dòng)手做一個(gè),想做什么樣的做什么樣,沒(méi)有色素沒(méi)有添加劑,自己做的蛋糕胚子,打發(fā)的淡奶油用紅心火龍果汁調(diào)成粉色的,中間夾心放上自己和孩子們愛(ài)吃的紅心火龍果和芒果,一個(gè)漂亮的芭比蛋糕就做出來(lái)了。

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