牙齒不整齊或者牙齒擁擠的人群會通過戴牙套的方式來矯正，但是戴上牙套之后仍然要注意口腔衛生，不然會延長戴牙套的時間，影響了矯正效果。

戴上牙套后要做好哪些事情？

1、保持口腔的衛生

其實牙套并不會對牙齒帶來損害，但是粘附在牙套上的食物殘渣會引起牙齦炎或者蛀牙等，甚至會導致牙齒表面脫礦，降低了牙齒美觀度。尤其是不可摘下來的牙套，清潔口腔時增加了難度，因為嘴唇根本碰不到牙齒表面，阻礙了自潔的功能，若是沒有做好口腔衛生習慣的話就會導致牙齒脫鈣，從而引起牙齦炎、齲齒以及牙周疾病等。矯正期間吃完飯后要及時漱口，睡覺前必須要仔仔細細的刷牙，防止牙齒表面出現缺鈣或者齲壞。

2、不能吃黏性或者太硬的食物

戴牙套期間不能吃過硬的食物比如排骨、碧根果和瓜子等。想要吃蘋果的話應該切成小塊，若是托槽受到了不正常的壓力，容易發生脫落。另外也不能吃黏性食物比如口香糖或者麥芽糖等會把托槽粘掉。

3、戒掉張嘴呼吸以及吐舌頭的壞習慣

吐舌頭、晚上睡覺時張嘴呼吸、吸允手指都是不良的生活習慣，會直接阻礙牙齒正常的發育，只要去除牙套之后就會復發。

4、要定期去醫院做復診

牙齒在矯正的過程中難免會出現移動的情況，通過佩戴矯治器能夠增加牙齒的壓力，隨著時間的推移，牙齒的力也會慢慢的衰減，所以應該定期的去醫院做復診，及時的調整。牙痛只需要6個月，恒牙矯正需要兩年左右，戴上矯治器之后，每6個星期要復診一次。如果不定時復診的話會延長佩戴牙套的時間，沒有醫生的指導不能長時間佩戴。

5、要堅持佩戴矯治器

一部分人認為只要把牙套取出之后，就不需要戴保持器，這是錯誤的認知。因為牙齒移動屬于正常的生理現象，沒有佩戴矯治器有可能會出現下前牙擁擠或者牙齒扭轉，矯正完成之后應該按時的佩戴矯治器，防止牙齒畸形復發。

溫馨提示

牙齒矯正期間嚴格按照醫生的囑咐護理，避免吃過于黏膩以及堅硬的食物，保持口腔衛生習慣，定期去醫院做復查，及時戒除不良的壞習慣，注意營養的均衡。

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