生氣回奶如何快速追奶？黃花菜根燉豬蹄可以追奶。哺乳期需要遵循正確的喂養原則，即勤哺乳、多吸吮、按需哺乳，避免乳汁持續淤積引起乳腺閉阻從而導致泌乳量減少。寶寶6個月之前建議堅持純母乳喂養，經過吸吮可以使得乳腺疏通，調理后乳汁分泌會增多。
氣奶追回偏方
中文名：氣奶追回；原因：生氣導致肝氣郁結
方法：食用通草、鯽魚湯等；原理：疏散肝氣、疏通乳腺
見效時間：5天左右；是否有效：效果因人而異
生氣回奶后追奶的偏方
生氣出現回奶的情況，那么所謂的追回偏方，其實其實就是通過食療或是喝中藥的方式追回，一般中藥吃通草、王不留行就有追奶的效果，其次喝鯽魚湯和豬蹄湯等也能追奶，而對于追奶的偏方，主要也就有下面幾種：
1、黃花菜根燉豬蹄
將泡好的干黃花菜去根洗凈，切段，將豬蹄去毛洗凈，放入開水鍋中煮5分鐘，撈出，起火上鍋，放入豬蹄、清湯、料酒、精鹽、姜片、蔥段，用大火燒開后，改用小火煨燉，大約1小時后，放入黃花菜，燒至肉爛時，放入味精，即可出鍋。
2、通草鯽魚湯
取小鯽魚2條，生姜3片，通草3克，芝麻油1小勺，將鯽魚去魚鱗、去內臟，洗凈后過沸水燙一下，然后放入砂鍋內，加入生姜、通草和適量清水燒開，小火繼續燉2個小時，芝麻油和少許食鹽調味即可，通草鯽魚湯具有溫中下氣、利水通乳的功效，可以改善婦女產后乳汁不下的狀況。
3、中藥方子
當歸15g、川芎15g、路路通15g、炮穿山甲20g、王不留行20g、通草20g、赤芍15g、白芍15g、枳實10g、熟地15g、甘草15g、紅花10g，一起用來熬成湯劑服用，連服幾天見效比較明顯。
4、木瓜花生大棗湯
取木瓜250克，花生50克，大棗5枚，將木瓜去皮去核、切成大塊，花生和紅棗洗凈;將木瓜、花生和大棗一起放入砂鍋內，加入適量清水燒開，小火繼續煮一小時即可食用，木瓜花生大棗湯具有健脾開胃、活血通乳的功效，可以顯著增加產婦的乳汁。
所謂的追奶偏方，也就是通過一些飲食來調節，其實這些偏方對于大多哺乳期的媽媽而言，效果都是不錯的，如果這些偏方追的效果不佳，此時建議到醫院就醫，畢竟在醫院，醫生可以給出很好的追奶方案。
生氣回奶快速追奶的方法
對生氣后有回奶的現象，想要追奶，那么首先就需要平和心態、樂觀情緒、保證睡眠，然后在進行飲食或藥物的調理，這樣就可以達到追奶的效果，而氣奶要怎么追回來，主要也有下面幾個方法：
口服湯藥
生氣回奶可以可口服一些疏肝理氣的中藥柴胡疏肝丸，吃這種藥需要調湯口服，當體內肝氣疏散了之后，乳汁分泌就更快。
調整心情
通過改善情緒、調整心態、適度睡眠保障和多吃富含蛋白質等優質營養的食物，可達到追奶的作用，同時也更利于產后身體恢復。
增加喂奶次數
可以增加喂奶的次數，讓孩子吸吮，能夠刺激乳頭，促進分泌乳汁，也可以用吸奶器將多余的乳汁吸出，排空乳房，這樣也有利于下奶。
按摩
進行按摩熱敷，通過按摩乳房或乳頭的方法，可以摩疏通乳腺，達到追奶的效果，但是熱敷時需要注意溫度，否則很容易導致燙傷。
吃催乳食品
多吃一些粥類、豆類，吃通草等重要，而且建議是吃鯽魚湯、豬蹄湯、乳鴿湯等，這些食物也有著追奶的效果。
