以前常聽人們說：女人是水做的，男人是水泥做的。雖然是句玩笑話，但是不可否認的是水份對人體有很重要的作用。多喝水可以保持身體內環境的平衡，水份還可以以尿液的形式把人身體中有害毒素排出體外，多喝水還可以保持身體細胞的充盈，讓整個人體感覺水潤潤的。總之呢，多喝水，對男女老少都有好處。

下面我們就來具體談談三十五歲以后的女人到底該如何保養自己才能夠讓自己顯得年輕而又美麗呢？三十五歲，對于女人來說可謂是一個分水嶺，不再像以前一樣年輕了，以后的時光里會明顯地感覺到不如二十多歲的時候那樣有朝氣了（但也不是說三十五歲之后的女性就代表著步入衰老期了，她們依然還是很有青春魅力的）。這時候的女性就要更加懂得保養自己了，因為只有自己把身體各方面保養的好好的，在工作、家庭、事業等各方面才更有發展的機會，因為畢竟現在的社會是個看臉的社會。下面我們就來分析一下女性如何保養才能使自己變的更年輕，或者說至少讓自己感覺有一個良好的狀態呢？

首先，充足的睡眠是一定要做的，科學依據顯示：睡眠是最好的美容方式，有了充足的睡眠整個人的精氣神才得以彌補，這個時候的女人會有一種容光煥發的青春氣息，這就是美女們愛睡“美容覺”的原因了。其次，多喝水，多吃水果蔬菜。人體每天都會需要大量的水分來維持內環境穩定，同時也需要定量的微量元素，而這些微量元素大部分可以在水果蔬菜中得以補充。試想一下，身體所需的東西都得到了補充，身體機制自然而然的也就會給你以好的回饋，那些疾病、皮膚問題等自然也就遠離你了。最后才說但是同樣重要的是：堅持鍛煉很重要。對于一位三十五歲以后的女性來說，身體的健康和身體的體型是無比重要的，而堅持健身可以給你帶來意想不到的好結果，可以讓你的身材保持玲瓏的曲線，讓男人看了以后直流口水（會不會有點夸張啊哈哈），而且堅持健身也可以避免感冒等疾病的發生，自己的身體素質強健了，整個人的氣色自然也就好了，氣色好了人也就精神了，工作、家庭等方面也就可以達到理想的狀態了。

所以說，女人們，尤其是三十五歲之后的年齡段的女人們，你們一定要注意保養自己，身體是自己的，與其放縱自己的懶惰，為何不給自己一次變美的堅持呢？正所謂天下沒有丑女人，只有懶女人。加油吧，你們都是大美人！

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