專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院通州院區(qū)血液科主任郎海燕

有不少人說(shuō)，阿膠、紅棗、紅糖根本不補(bǔ)血，因?yàn)樗鼈兒F量低，只有豬肝、鴨血、瘦肉等富含鐵元素的食物才補(bǔ)血。那么這樣的說(shuō)法到底對(duì)不對(duì)呢？到底哪些食物更補(bǔ)血呢？為什么有些人無(wú)論如何補(bǔ)血都補(bǔ)不進(jìn)去呢？精彩內(nèi)容敬請(qǐng)關(guān)注本期《補(bǔ)血生血有妙方》。

專家提示，很多人其實(shí)混淆了貧血和血虛的概念。比如貧血就需要看血紅蛋白含量，成年男性低于120克/升、 成年女性低于110 克/升，就可診斷為貧血。這樣的人群在食補(bǔ)方面可以選擇鐵吸收率比較高的動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟或者瘦肉來(lái)補(bǔ)血。而血虛則是中醫(yī)的一個(gè)概念，它包含的范圍比貧血更廣泛一些，貧血的人大多血虛，但是血虛的人不一定會(huì)貧血，那么血虛的人又該如何補(bǔ)血呢？阿膠、紅棗、紅糖等適合血虛人群的人又該如何吃呢？精彩內(nèi)容敬請(qǐng)關(guān)注本期《補(bǔ)血生血有妙方》。

專家指出，有些人無(wú)論如何都補(bǔ)血補(bǔ)不進(jìn)去的原因，就是因?yàn)槲覀內(nèi)梭w的一個(gè)血液生成站和補(bǔ)血加油站出現(xiàn)了問(wèn)題，那么它們到底是什么呢？專家又帶來(lái)了哪些補(bǔ)血好方法呢？除此之外，專家還帶來(lái)了一個(gè)血液科專家都在吃的補(bǔ)血小零食，到底是什么呢？又是如何制作的呢？精彩內(nèi)容敬請(qǐng)關(guān)注本期《補(bǔ)血生血有妙方》。

【專家出診信息】

郎海燕

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院通州院區(qū)血液科

周三上午、周日上午專家門診 周四上午淋巴瘤骨髓瘤專病門診

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