鵝胸肉粥

補氣鵝胸肉粥

材料

白粥雙人份，鵝胸肉300g，干百合20g

做法

1）鵝胸肉切絲，用少量的料酒、白胡椒粉、糖、鹽拌勻入味;

2）把泡好的百合和煮好的白粥（就是俗稱的粥底）一起放入沙鍋中，煮到滾，轉文火再煮40分鐘;下入鵝肉，煮沸后，轉文火10分鐘就可以了;

3）加入細細的嫩姜絲跟蔥碎、白胡椒調味就可以吃咯，非常之好吃的一道養生粥。

如果你有了開頭小編所說的那些氣虛的癥狀就需要你對自己的身體狀況多上心一些，用食療法補氣是很管用的，但是不要想著吃一兩次就不會氣虛了，調養身體是一個長久的過程，所以養生是需要堅持的。當你在煩惱怎么補氣時就可以試試小編推薦的補氣食譜，不僅味道鮮美，還能調養身體，對于愛吃的人來說最好不過的補氣方法了。

好文推薦:

氣虛的人吃什么好？ >>>

氣虛體質的人吃什么食物好？ >>>

氣虛體質的人吃什么好 >>>

氣虛之補氣食材大推薦 >>>

版權聲明：本文內容由互聯網用戶貢獻，該文觀點僅代表作者本人。本站不擁有所有權，不承擔相關法律責任。如發現有侵權/違規的內容， 聯系本站將立刻清除。