耳鳴（左耳耳鳴）是在生活中經常會出現的一種癥狀，尤其是精神緊張或疲勞過度的時候容易產生耳鳴（耳鳴吃什么好？）的情況，那么，對于非病理性耳鳴這種情況，吃什么可以改善耳鳴的現象呢？耳鳴吃什么好呢?

大豆

對于耳鳴的人來說，吃大豆是很好的，因為大豆的里面含有豐富的鐵的，而且還有很多的鈣質的情況，可以改善耳鳴的情況的。

對于耳鳴的人來說，吃大豆是很好的。

胖頭魚

胖頭魚也是一種很好的選擇的，尤其是對于一些體質很弱的人來說，是可以適當的吃一些魚的，是很不錯的。

辣椒

辣椒在生活中是可以有促進食欲的作用的，可以使血管進行擴張的，可以在一定的程度上改善耳鳴的情況。辣椒在生活中是可以有促進食欲的作用的。

干姜

能溫中散寒。治脾胃寒證，無論是外寒內侵之實寒證，還是脾胃陽氣不足之虛寒證均可應用。耳鳴患者做菜時適當放一些，就可以起到治療耳鳴的效果了。

牛奶

牛奶中幾乎含有所有人類所需的維生素。包括維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜（蘿卜的功效與作用）素。夏季，牛奶中尤以維生素A、D、B2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液循環(huán)和耳聾癥狀很有幫助。

鰱魚

冬季養(yǎng)胃的好魚，用于緩解胃痛，常用于脾胃虛弱的治療。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

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