戴牙套的準備工作

步驟：牙齒拍照片，取牙模，大概一周后正式戴牙套。

建議：取牙模先從下牙開始，給口腔一個緩沖期。直接從上牙開始的話，口腔異物感比較明顯，容易出現嘔吐的情況。

戴牙套的個人感受

第一天（2019.11.17）我正式戴牙套啦，目前只戴了上牙套，為啥？馬主任給出的結果是，由于我的矯正情況是地包天，等上牙開了后咱再戴下牙套會更好。

中午剛戴牙套沒什么感覺，沒有出現牙齒無力無法咀嚼的情況，還是照樣吃飯（可能是我只戴了上牙套的原因）。晚上吃飯的時候，感覺牙齒有點無力，由于下牙的兩顆大牙粘了膠，很大地影響了咬碎食物的力度。

第二天（2019.11.18）早上起床后，感覺門牙有點繃緊，口腔大牙位置的肉被鐵絲磨得有點疼，張開嘴巴看到有一個磨破的小紅點。不知道是不是昨晚戴牙套睡覺不習慣造成磨牙了，總是感覺嘴巴合不上，下意識地用力合緊嘴巴。如果習慣輕微地張開嘴巴睡覺的朋友，相信會對磨肉這個情況有所緩解。

第三天（2019.11.19）口腔內部的肌肉已經磨出繭子了，不會感覺痛，牙齒依然無法大力地咀嚼食物，后面的三天時間都是如此。一周后就完全適應了，除了不能咬碎很硬的肉片或者長條的青菜。

建議：同時戴上、下牙套的朋友，最好在前三天選擇喝粥，避免咀嚼食物造成牙痛。如果一周之后依然感覺牙套會磨嘴巴，可以用蠟涂抹牙套，磨牙導致嘴巴痛的情況會有所緩解。

在戴牙套之前，建議先買好牙線，不然等戴好牙套后，等待牙線寄送的那幾天很難熬，天天只能拿牙簽剔牙。有時候牙縫太小，牙簽無法剔干凈，只能依靠牙線來解決這個問題。

牙線很便宜，十幾二十塊錢一大包，可以用很久。我現在每次每餐都需要一根牙線來剔除牙套縫隙的食物。

如果食物塞牙的情況比較嚴重的話，可以借助沖牙器來沖洗牙齒。

戴牙套真的是不戴會后悔（無法變美），戴了更后悔（無法吃好喝好），取下牙套就會后悔沒有早點戴牙套（露齒笑好開心）。

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