霜降喝什么 霜降節(jié)氣十種最滋潤(rùn)的養(yǎng)生茶
霜降養(yǎng)生
霜降節(jié)氣十種最滋潤(rùn)的養(yǎng)生茶之菊花決明子茶
決明子5克，野菊花1～2朵。將決明子、野菊花放入杯中。沖入開水沖泡3分鐘。溫飲即可。菊花決明子茶有清熱之功，可廣泛用于治療疔瘡癰腫、咽喉腫痛、鳳火赤眼、頭痛眩暈等病證。同時(shí)又有很好的調(diào)壓作用，可用于高血壓病的輔助治療。
霜降節(jié)氣十種最滋潤(rùn)的養(yǎng)生茶之菊花人參茶
選取菊花干花蕾4-5顆，人參10-20克。將人參切碎成細(xì)段，與菊花花蕾一起，用熱水加蓋浸泡10-15分鐘即可。人參含有皂甙及多種維生素，對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳，具有降火、明目的作用，兩者合用可提神，趕走秋乏。
霜降節(jié)氣十種最滋潤(rùn)的養(yǎng)生茶之蘿卜茶
此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。
霜降節(jié)氣十種最滋潤(rùn)的養(yǎng)生茶之桑葉枇杷葉茶
若入秋后常干咳、有輕微便秘，可取桑葉、枇杷葉各5克。先將中藥材置入茶包袋，用500毫升熱開水沖泡，悶約10分鐘后，再加入適量蜂蜜調(diào)味即可飲用。桑葉潤(rùn)肺、止咳，枇杷葉清肺、化痰、止咳，蜂蜜潤(rùn)燥、改善便秘。1天可喝1杯、無特別禁忌。
霜降養(yǎng)生
霜降節(jié)氣十種最滋潤(rùn)的養(yǎng)生茶之金銀花茶
金銀花可以起到很好的清熱解毒之效，能減緩喉嚨腫痛，心煩心悶等癥狀，在秋季飲用金銀花還能預(yù)防轉(zhuǎn)季時(shí)容易患上的感冒。將金銀花的花、葉加水，先用猛火，后用小火煮三分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用。可以清熱、解暑。
霜降節(jié)氣十種最滋潤(rùn)的養(yǎng)生茶之菊花綠茶
菊花12克，綠茶5克，白糖30克。用開水煮或者沖泡均可。代茶飲，每日1劑。菊花綠茶清熱解毒、預(yù)防感冒、寧神明目。適用于秋季忽冷忽熱，氣候干燥致肝火頭痛目赤或醉酒不適等。
霜降節(jié)氣十種最滋潤(rùn)的養(yǎng)生茶之銀耳茶
此茶有滋陰降火，潤(rùn)肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。
霜降節(jié)氣十種最滋潤(rùn)的養(yǎng)生茶之菊花枸杞茶
菊花10朵、枸杞30克。先將枸杞放入3~5杯水一起煮開10分鐘，然后加入菊花再煮2~3分鐘。煮好之后，過濾掉材料，剩下的汁液裝入保溫瓶中，分成3~4次，一天內(nèi)喝完即可。菊花枸杞茶對(duì)各種的眼病均有不錯(cuò)的防治作用。
霜降節(jié)氣十種最滋潤(rùn)的養(yǎng)生茶之百合茶
百合性微寒、味甘苦，可入心經(jīng)、肺經(jīng)，具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效，適合有長(zhǎng)期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢(mèng)、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
霜降節(jié)氣十種最滋潤(rùn)的養(yǎng)生茶之玫瑰薄荷茶
選取玫瑰花干花蕾4-5顆、薄荷少量。將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，倒入熱水加蓋10-15分鐘，待涼后飲用提神效果更佳。人的情緒在交接之季易出現(xiàn)波動(dòng)，而玫瑰花常常深受辦公室女性喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅(qū)除疲勞，使人感覺煥然一新，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味，一舉兩得。
霜降養(yǎng)生推薦
2017霜降滋陰養(yǎng)生湯 霜降養(yǎng)生湯有哪些
霜降之后怎么保養(yǎng) 霜降后飲食保養(yǎng)秘訣
霜降種什么菜 霜降節(jié)氣種菜注意事項(xiàng)
霜降適合吃什么 節(jié)氣霜降適宜吃的食物大全
霜降要吃補(bǔ)嗎 9種霜降節(jié)氣進(jìn)補(bǔ)食物推薦
霜降季節(jié)吃什么 霜降吃這些食物可以防燥潤(rùn)澤肌膚
霜降養(yǎng)生7種中藥食材進(jìn)補(bǔ)佳品
霜降養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)秘方食譜 6款霜降佳肴益健康
霜降節(jié)氣預(yù)防5種疾病 要防寒也要補(bǔ)陽才更好
霜降養(yǎng)生起居穿衣：多備幾件秋裝，室內(nèi)加點(diǎn)濕氣
霜降養(yǎng)生飲食：補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降，潤(rùn)燥健脾養(yǎng)胃主
霜降吃什么食物養(yǎng)生 吃這10款佳肴讓你身體無恙
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶貢獻(xiàn)，該文觀點(diǎn)僅代表作者本人。本站不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。如發(fā)現(xiàn)有侵權(quán)/違規(guī)的內(nèi)容， 聯(lián)系本站將立刻清除。
