文字整理、臨安記憶長安夢。

隨著移動互聯網的發展，微信的傳播，“健康” 這個話題，現在越來越時髦，幾乎每一個圈子都會在轉發這類的帖子、文章。談論健康、養生，顯然如今已經變成了一個很時髦的事情，它似乎顯露出那些，嗯~ 好像失去健康的人、那些忙碌的人、那些企業家，似乎有了一些知識，有了些智慧，好像懂得生活了起來。

看那些傳播的文章，其中大致上，不外乎以下幾種分類：

第一，就是拿鄧麗君的死、傅彪的死，以及各種企業家的死亡，作為一個開頭，來恐嚇、威脅、提醒許多的人必須重視健康。他們通常說，嗯，失去健康，就少了那個1，后邊有多少0都沒有用了。通常以這種文章來作為主題的，基本上，對于健康的理念，一知半解，很少，有完整的邏輯。對于他們來說，只要有人去世，就等于他所提倡的養生方法是成立的。那些去世的人，似乎就是違背了他們所說的養生方法，所以才去世的。所以這種邏輯，有助于推廣某些概念、某些產品，某些，嗯，特別的技能。

我覺得，這種宣傳方式，嗯，偶爾談一談，也就罷了。但是，如果，一直都是這樣的膚淺地表達，并不有利于真正健康理念的傳播。我覺得，不能把健康的理念傳播到，最后變成了小道消息，跟謠言沒有什么區別。這樣，到最后，人們將越來越不相信，你所傳播的健康資訊。

其實健康是個很嚴肅的話題，它代表我們真實地尊重科學，認真地對待生命的規律。

那，除了剛才所講的這種方式之外，另外談到養生的，大部分就來自于中醫。其實中醫幾千年傳承下來，可以說，并沒有真正意義上的建樹。除了民間，一些了不起的中醫，有一些特別的解決疾病的某些方法之外，其它，并沒有真正的完善的體系。不過，基于我們都是中國人，反對中醫，顯然是一個冒險，不免要得罪很多的人，無論中醫是否殘缺，是否成了碎片，是否已經，嗯，不再那么靈驗，是否只是浮于各種概念。人們還是愿意通過講一講什么腎虛啦，脾虛啦，胃熱啦，胃寒啦，這個食物寒啦，這個食物冷啦，熱啦…… 來表達自己對養生的那種追求。所以，這個部分我認為，也實在是，不過在銷售一些概念罷了。至于其他的健康管理，什么 USANA 啦，159啦，更是要么是賣產品，要么賣一些特技。

我們陽光森林一再強調，真正的健康管理，跟任何人都沒有關系，只跟每一個人自己有關系。它是我們自己的生活方式、生活習慣、生活行為所構成的。如果你真的要做健康管理，你就必須去管理這個人，管理他的飲食起居、管理他的生活節奏、管理他的性格、管理他的情緒。所以，實際上真正的健康管理，就是人的生活管理。它不是由哪一個方面做好就可以徹底改變的，既不是你休息一下就可以的，也不是你快樂一下就可以的，也不是你吃點好的食物就可以，也不是你補充點營養就可以，它是一個完整的信息組成，是一個系統工程，所以我們把它稱之為 “整體自然醫學”。就像一輛汽車，決定這輛車會不會有問題，一方面，取決于這輛車本身的構造材料；同時，還取決于駕駛這輛汽車的人，他是否用心、遵守交通規則？正常地、正確地去駕駛？同時，還和路況有關，甚至還和天氣有關。所以，你能說，某一個方面的改進，就能夠夠確保這輛車子的使用壽命延長嗎？

所以到頭來，各門學科，如果發展到最后，依然是以偏概全，盲人摸象，那，爭來爭去，談來談去，都沒有多大意義。所以我盼望人們，不要熱衷于賣弄各種各樣的概念，還是踏踏實實的，回歸到生活的本質，認真地對待那些生活的細節，而不要去乞求走什么捷徑。其實，好身體是積累起來的！

陽光森林，這里是特別播報健康節目，我是林海峰，與你一同分享，美好的人生。

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