時機(jī)錯不得：

　　并不推薦夫婦在嘗試懷孕時限定同房的頻率(只要雙方愿意，時間精力允許，可以可勁頭啪啪啪)，但是性交頻率做出特定的推薦往往會給備孕夫妻導(dǎo)致不必要的心理負(fù)擔(dān)，容易適得其反。其實(shí)最好的性交頻率應(yīng)當(dāng)由夫妻雙方依據(jù)自己的具體情況和喜好來控制，只要掌握好“受孕窗口期”不同性交頻率間的懷孕率基本一致，按時常規(guī)的性交就能夠獲得最佳的周期受孕率。此外啪啪啪的姿勢確實(shí)對懷孕率沒有影響，與生孩孩子更沒有任何關(guān)系。

　　煙酒沾不得：

　　隨著生活水平的不斷提高，很多人都養(yǎng)成了抽煙喝酒的習(xí)慣，不只是男性朋友，許多女性也是如此。長期吸煙和喝酒不僅有害健康，還會對生育能力導(dǎo)致不好的影響。假如是在女性懷孕期，還會給胎兒的成長發(fā)育帶來極大的危害，造成畸形胎兒或者發(fā)育不全，甚至還會導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)。此外大量的咖啡因攝入、過度服用依懶性藥品、長期暴露在污染嚴(yán)重的空氣和水中，都可能對生育能力導(dǎo)致不利影響。

　　飲食亂不得：

　　盡管目前欠缺強(qiáng)有力的證據(jù)說明，生活習(xí)慣的干預(yù)、特定的飲食或特定的營養(yǎng)攝入能夠提升自然生育能力。可是女性過多的肥胖或削瘦都是不利于懷孕的，而健康的生活方法和合理的飲食還是有利于控制身型和維護(hù)生育力的。此外能夠明確的是，女性在備孕和懷孕期的時候都要補(bǔ)充葉酸，它可以起到促進(jìn)胎兒神經(jīng)管畸形和器官發(fā)育的功效，減少后代神經(jīng)管畸形的風(fēng)險(xiǎn)。除了通過藥品來補(bǔ)充葉酸以外，還可以多吃一些葉酸含量豐富的食物來開展補(bǔ)充。