紫外線過敏是一種非常常見的過敏情況，100人中可能有20多人，特別是在夏季強烈的戶外紫外線下，紫外線過敏是非常正常的。紫外線過敏還會引起局部皮膚皺紋、色素沉著、細胞損傷，甚至改變免疫系統，導致更嚴重的光毒性或光毒性。那么如何解決紫外線過敏呢？做好這四點可以緩解過敏癥狀。

如何解決紫外線過敏？

1、采取防曬措施

外出時一定要采取一定的防曬措施，避免直接暴露在陽光下。戴防曬帽，穿褲子和長袖，涂防曬霜和雨傘。簡而言之，患者應避免皮膚接觸紫外線。

2.多吃富含維生素A的食物

富含維生素A的常見食物，如葡萄、梨、西瓜、蘋果、玉米、胡蘿卜、紅薯等，都很好。尤其是葡萄中的葡萄籽，可以幫助皮膚抵抗過敏。吃葡萄可以吃葡萄籽。

3.冷敷患處

紫外線過敏后通常會發癢。此時，許多朋友會用手抓住受影響的部位，然后發現皮膚變得更紅、更癢。因此，紫外線過敏后，必須避免用手抓住受影響的部位，這會加重過敏癥狀，導致皮膚過敏的擴散。如果你覺得特別癢，你可以用冷水濕潤受影響的部位，你可以平靜皮膚，緩解瘙癢癥狀。

4.適當服用抗過敏藥物

如果患者對紫外線過敏會出疹子，當然會癢，而且面積很大，這種情況下不要硬扛，最好及時去看醫生尋求解決辦法，適當服用抗過敏藥物，涂抹一些藥膏緩解瘙癢癥狀。

紫外線過敏的主要原因

1.紫外線下過度暴露會導致過敏

適當接觸紫外線是可以的，但是如果接觸紫外線的時間太長，皮膚的耐受性會變差，導致紫外線過敏的癥狀。紫外線過敏在生活中并不常見，所以一定要學會防止過度接觸紫外線。

2.長期日曬過敏

太陽發出的紫外線是最強的。不要長時間呆在陽光下，接觸紫外線，一直暴露在紫外線下。紫外線很強。日常生活中涂防曬霜，外出時戴帽子或防曬衣。所有這些行為都可以避免過度暴露和不必要的紫外線照射。

3.光引起的紫外線過敏

光線中會有紫外線，但沒有太陽發出的紫外線強。所以盡量減少在燈光下工作的時間，或者工作一段時間后起床休息。雖然光線輻射相對較小，但我們還是要做好預防措施，盡量不要長時間呆在光線下，以免受到紫外線的照射。

如果患者有紫外線過敏，患者需要根據患者在日常生活中的真實情況選擇一些合適的治療方法。同時，患者還需要預防日常生活中可能引起紫外線過敏的一些原因，以確保患者的健康。