指甲出現(xiàn)豎紋可能與生理性老化、營(yíng)養(yǎng)缺乏、局部外傷、皮膚病或系統(tǒng)性疾病有關(guān)。

1、生理性老化：

隨著年齡增長(zhǎng)，指甲甲板縱向生長(zhǎng)速度減緩，角質(zhì)細(xì)胞排列出現(xiàn)輕微異常，形成從甲根向甲緣延伸的細(xì)淺豎紋。這種變化屬于正常衰老現(xiàn)象，無(wú)需特殊處理，保持適度手部保濕即可。

2、維生素缺乏：

長(zhǎng)期缺乏維生素B族（特別是B12）、鐵或鋅等微量元素時(shí)，指甲基質(zhì)細(xì)胞代謝異常，表現(xiàn)為多條明顯縱嵴。需通過(guò)動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等食物補(bǔ)充，嚴(yán)重者可考慮復(fù)合維生素制劑。

3、局部損傷：

甲母質(zhì)受到外力擠壓或化學(xué)刺激后，局部角質(zhì)化過(guò)程受阻，形成單條寬大縱溝。常見于頻繁美甲或職業(yè)性手部勞損，需避免繼續(xù)刺激并保護(hù)甲周皮膚。

4、皮膚疾病：

扁平苔蘚、銀屑病等皮膚病侵襲甲母質(zhì)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)多條伴色素改變的縱紋，可能伴隨甲板增厚或點(diǎn)狀凹陷。需皮膚科進(jìn)行病理檢查確診，采用糖皮質(zhì)激素或免疫調(diào)節(jié)劑治療。

5、系統(tǒng)性疾病：

末梢循環(huán)障礙或內(nèi)分泌疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退時(shí)，甲床微循環(huán)異常導(dǎo)致縱紋加深，常伴有甲板變脆、生長(zhǎng)緩慢。需排查空腹血糖和甲狀腺功能，控制原發(fā)病后指甲癥狀可改善。

日常應(yīng)注意保持均衡飲食，適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚蝦蛋奶及堅(jiān)果類食物，避免過(guò)度美甲或接觸化學(xué)溶劑。進(jìn)行手部按摩促進(jìn)局部血液循環(huán)，觀察3-6個(gè)月若無(wú)改善或伴隨其他癥狀，建議到皮膚科或內(nèi)科進(jìn)行系統(tǒng)性檢查。修剪指甲時(shí)避免過(guò)短，使用含尿素成分的護(hù)手霜維持甲周皮膚濕潤(rùn)。