黃體功能不足可能表現為白帶異常減少，常見癥狀還包括月經周期縮短、經前點滴出血和基礎體溫異常。黃體功能不足通常由內分泌失調、卵巢功能減退、高泌乳素血癥、子宮內膜異位癥或甲狀腺功能異常等因素引起。

1、內分泌失調：

下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂會導致孕激素分泌不足，可能伴隨卵泡發育不良。可通過血清孕酮檢測確診，醫生可能建議使用黃體酮類藥物補充治療，同時需調節作息規律。

2、卵巢功能減退：

卵巢儲備功能下降會影響黃體細胞正常發育，常見于35歲以上女性。臨床表現為月經量減少和周期紊亂，需通過抗苗勒管激素檢測評估，必要時采用雌激素替代療法。

3、高泌乳素血癥：

血清泌乳素水平異常升高會抑制促性腺激素分泌，導致黃體期縮短。患者可能出現乳房脹痛和溢乳癥狀，核磁共振檢查可排除垂體瘤，多巴胺受體激動劑是常用治療方案。

4、子宮內膜異位癥：

異位內膜組織產生的炎癥因子可能干擾黃體形成，常伴有痛經和性交痛。腹腔鏡檢查是確診金標準，治療需結合促性腺激素釋放激素激動劑和鎮痛管理。

5、甲狀腺功能異常：

甲狀腺激素水平異常會影響卵巢甾體激素合成，甲減患者更易出現黃體功能缺陷。需檢測促甲狀腺激素水平，甲狀腺素替代治療可改善生殖內分泌功能。

建議保持均衡飲食，適量增加堅果、深海魚類等富含ω-3脂肪酸的食物。規律進行有氧運動如快走、游泳，每周3-5次，每次30分鐘。保證充足睡眠，避免熬夜，減少咖啡因攝入。監測基礎體溫變化，經期后10天開始每日清晨測量舌下溫度并記錄，持續三個月可幫助判斷黃體功能。出現月經異常或備孕困難時應及時就診生殖內分泌科，避免自行服用激素類藥物。