耳鳴可能由噪音暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病、聽神經瘤等原因引起，可通過藥物療法、聲音療法、手術治療、認知行為療法、生活方式調整等方式治療。

1、噪音暴露：

長期接觸高分貝噪音會導致內耳毛細胞損傷，引發持續性高頻耳鳴。患者需避免接觸噪音環境，必要時佩戴防噪耳塞。臨床可選用改善微循環藥物如銀杏葉提取物，配合掩蔽療法緩解癥狀。

2、耳垢栓塞：

外耳道耵聹堆積壓迫鼓膜時會產生低頻耳鳴，常伴耳悶脹感。需由醫生進行專業耳道沖洗，禁止自行掏耳。合并感染時可短期使用氧氟沙星滴耳液，同時保持耳道干燥。

3、中耳炎：

中耳腔積液或化膿會引發搏動性耳鳴，多伴聽力下降和耳痛。急性期需口服阿莫西林克拉維酸鉀，慢性病例可考慮鼓膜置管術。治療期間需避免用力擤鼻，防止病原體經咽鼓管逆行感染。

4、梅尼埃病：

內淋巴積水導致發作性眩暈伴耳鳴，可能與鈉鹽代謝異常有關。急性期使用倍他司汀改善循環，嚴重病例可行內淋巴囊減壓術。日常需限制鈉鹽攝入，每日不超過3克。

5、聽神經瘤：

橋小腦角區腫瘤壓迫聽神經時出現單側進行性耳鳴，需通過MRI確診。腫瘤直徑小于3厘米可采用伽瑪刀治療，大于3厘米需行枕下入路顯微切除術。術后需定期進行聽力康復訓練。

耳鳴患者應保持規律作息，每日進行30分鐘有氧運動促進內耳血液循環。飲食注意補充富含鋅元素的海產品與堅果，限制咖啡因和酒精攝入。可嘗試白噪音助眠，睡前用40℃溫水泡腳改善睡眠質量。持續耳鳴超過兩周或伴隨聽力驟降、眩暈等癥狀時需及時就診耳鼻喉科，進行純音測聽、聲導抗等專業檢查。