下肢靜脈曲張主要由靜脈瓣膜功能不全、長期站立、肥胖、妊娠及遺傳因素引起，可通過壓力治療、藥物治療、硬化劑注射、射頻消融和手術(shù)剝脫等方式改善。

1、靜脈瓣膜功能不全：

下肢靜脈內(nèi)存在單向開放的瓣膜結(jié)構(gòu)，當(dāng)瓣膜因先天發(fā)育異常或后天損傷導(dǎo)致關(guān)閉不全時，血液在重力作用下反流，靜脈內(nèi)壓力持續(xù)增高，最終造成靜脈管腔擴(kuò)張迂曲。此類患者需穿戴醫(yī)用彈力襪進(jìn)行壓力治療，嚴(yán)重者可考慮瓣膜修復(fù)手術(shù)。

2、長期站立：

持續(xù)站立姿勢使下肢靜脈承受靜水壓增高，超過6小時/日的職業(yè)性站立會顯著增加發(fā)病風(fēng)險。教師、售貨員等職業(yè)人群應(yīng)定時活動踝關(guān)節(jié)促進(jìn)血液回流，工作時可穿戴預(yù)防型壓力襪，休息時抬高下肢15-20厘米。

3、肥胖因素：

體重指數(shù)超過28時，腹腔脂肪堆積會壓迫髂靜脈，同時下肢靜脈回流阻力增加。減重5%-10%即可明顯改善癥狀，建議通過低脂高纖飲食結(jié)合游泳、騎自行車等非負(fù)重運(yùn)動控制體重。

4、妊娠影響：

妊娠期血容量增加40%-50%，增大的子宮壓迫下腔靜脈，孕激素還會松弛血管平滑肌。多數(shù)產(chǎn)后6個月可自行緩解，孕期應(yīng)側(cè)臥休息，避免久坐久站，必要時使用孕婦專用漸進(jìn)式壓力襪。

5、遺傳傾向：

約40%患者存在家族史，與COL3A1、FOXC2等基因變異相關(guān)。有家族遺傳者應(yīng)從青年期開始預(yù)防，避免吸煙、便秘等加重因素，每年進(jìn)行下肢靜脈超聲篩查。

日常應(yīng)避免穿過緊的褲襪及高跟鞋，規(guī)律進(jìn)行踝泵運(yùn)動、快走等促進(jìn)肌肉泵血功能的鍛煉。飲食注意補(bǔ)充維生素C和生物類黃酮增強(qiáng)血管彈性，限制每日鈉鹽攝入在5克以內(nèi)。出現(xiàn)皮膚色素沉著、潰瘍等并發(fā)癥時需及時血管外科就診，夜間睡眠時可墊高床尾15度改善靜脈回流。