其實臍帶繞頸在懷孕期間十分常見，但在孕晚期的臍帶繞頸對胎兒的安全有嚴重的不良影響，不過繞頸一圈也不用太擔心，可以通過適當的運動、保持規律的作息以及數胎動等來有效預防，同時要注意定時產檢，通過胎心監測和B超檢查的方法來及時觀察臍帶的變化。其實孕晚期繞頸一圈也沒想象中可怕，因為也會有臍帶自行解開的情況，所以孕媽媽不要過于的焦慮和緊張，反而不利于胎兒的生長發育。

如何預防孕晚期臍帶繞頸

孕婦在懷孕期間最重要的階段就是孕早期和孕晚期，尤其是胎兒即將出生的孕晚期，孕媽媽需要格外的小心和謹慎，一切都應該以胎兒的安全為主，認真定時的進行產檢。有的孕婦在孕晚期時產檢時會發生胎兒臍帶繞頸的情況，臍帶繞頸在產檢時十分常見，過緊或者多圈的臍帶繞頸都有可能造成胎兒缺氧甚至死亡的嚴重后果，所以孕婦一定要引起警惕。那么，孕晚期該怎么預防臍帶繞頸呢?

1、定時產檢

在產檢時通過胎心監測和B超檢查才能及時發現異常情況，通過醫生的正確指導來改善問題，建議孕婦最好是選擇大型正規的醫院進行檢查，這樣才能保證檢查結果的準確性，及時發現臍帶繞頸的現象。

2、每天堅持數胎動

胎兒在宮內有正常的活動規律，每天堅持數胎動不僅有利于胎兒的健康成長，同時還能及時發現胎動的異常情況，避免胎兒在宮內發生危險。

3、適當的運動

孕婦在孕期適當的運動不僅能夠增強自身的體質利于順產，同時也能防止胎兒出現臍帶繞頸情況，建議孕媽媽選擇較為柔和的運動，避免一些劇烈的運動，反而會刺激胎兒活動頻繁，增加臍帶繞頸的幾率。

4、保持規律的作息

女性在懷孕期間要避免熬夜，長期熬夜不僅會孕婦的身體造成危害同時還會影響胎兒正常的生長發育，寶寶的作息時間被打亂，胎動就會頻繁，從而造成臍帶繞頸的現象，所以孕媽媽在孕期一定要養成良好規律的作息習慣。