從確定自己懷孕后的第一天，寶媽們就開始了長達十個月的等待，期待孩子能快一點來到自己的身邊。

不少寶媽掰著手指頭算預產期，其實有方法可以簡便計算的，今天就教大家如何計算預產期。

什么是預產期？

預產期指的是預計女性生產的日期，但預產期僅是一種預測而已，并不是精準的分娩日期。預產期只是一個大概分娩時間，超出或是提前兩周左右，都是正常現象。

因此，女性不能完全認準預產期，在臨近分娩的最后一個月，要提前做好相關的分娩準備，以備隨時入院分娩。

預產期的幾個算法？

預產期的計算辦法有很多種，目前比較通用的預產期計算法是，以女性最后一次月經的第一天開始計算，整個懷孕期為280天，也就是我們所說的“十月懷胎”。

按每月28天計，而實際上很多女性往往是在九個多月就自然分娩了。

1、末次月經計算法

最后一次月經月數上加9或減3，日子加7（日子是指最后一次月經開始的第一天）。

舉例：比如最后一次月經是3月5日開始到3月10日結束。

那么預產期就是

月份=3+9=12月

日期=5+7=12日

所以預產期是12月12日。

如果女性月經周期不穩的話，有往后推遲天數，應加上推遲的天數，推遲4天就+4，推遲5天就+5，這樣計算出來的預產期相對更準確。

2、B超計算法

這個是醫院的計算方法，通過B超檢查、測量胎寶寶雙頂徑、頭圍、股骨長度、腹圍等等寶寶的身體數據（就是類似于成人的三圍之類的數據），也可以推算預產期。孕媽看不懂這些數據沒關系，一般會在B超單上面注明“胎齡**周+*天。”

注意：保存你最早的B超單，最早的B超單是計算準確預產期的關鍵。

這個方法，最適合月經不準，記性又差，還孕傻的寶媽們。特別有用哦。

3.從孕吐開始的時間推算

孕吐一般出現在懷孕的第六周末，即末次月經后42天，向后推算至280天即為預產期。

4.根據基礎體溫曲線計算

將基礎體溫曲線的低溫段的最后一天作為排卵日，從排卵日向后推算264-268天，或加38周。

注意事項

到了孕晚期，孕媽就要開始注意自己的很多習慣，防止胎兒早產。

要注意飲食，不要為了給胎寶寶補充營養而過量飲食，這樣做只會讓孩子營養過剩，導致胎兒體型過大，拉長分娩時間，或者造成難產，所以平時孕媽只要按需進食就可以，不用刻意多吃。

雖然預產期不能過于在意，不過在臨近預產期時，孕媽們要注意自己的行為舉動，不要大量運動，或者做一些危險的動作，避免對胎寶寶造成影響。

最后祝各位寶寶健康成長！