棘上韌帶損傷可通過休息制動、物理治療、藥物治療、封閉治療、手術治療等方式治療。棘上韌帶損傷通常由急性外傷、慢性勞損、姿勢不良、韌帶退變、骨質疏松等原因引起。

1、休息制動：

急性期需立即停止活動，采用頸托或腰圍固定受損部位2-4周。臥床時保持脊柱中立位，避免扭轉動作。日常活動需使用支具保護，防止韌帶二次損傷。恢復期可逐步進行無痛范圍內的關節活動。

2、物理治療：

損傷48小時后可采用超短波、超聲波等深部熱療促進血液循環。急性期過后使用中頻電刺激緩解肌肉痙攣，配合冷熱交替敷貼減輕炎癥。后期通過沖擊波治療促進韌帶修復，每日進行15分鐘牽拉訓練改善柔韌性。

3、藥物治療：

急性疼痛期可選用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊緩解炎癥反應。肌肉痙攣明顯時配合鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。嚴重疼痛可短期使用氨酚羥考酮片，合并骨質疏松需補充碳酸鈣D3片。

4、封閉治療：

局部壓痛點明確者可進行利多卡因聯合曲安奈德注射液封閉。治療間隔不少于2周，每年不超過3次。需在超聲引導下精準注射，避免損傷周圍神經血管。注射后需保持制動24小時。

5、手術治療：

韌帶完全斷裂或保守治療無效時需行韌帶修補術，采用自體肌腱或人工材料重建韌帶連續性。術后需石膏固定6周，配合漸進式康復訓練。嚴重退變者可能需椎體融合術穩定脊柱結構。

康復期建議睡硬板床保持脊柱生理曲度，避免久坐久站。每日進行游泳、瑜伽等低沖擊運動增強核心肌群力量。飲食注意補充蛋白質和維生素C促進韌帶修復，適量增加奶制品攝入預防骨質疏松。恢復工作后每1小時起身活動5分鐘，搬重物時保持腰部直立。冬季注意頸部腰部保暖，可佩戴遠紅外護具改善局部血液循環。