腸胃炎胃疼一般3-7天能好，具體恢復時間與病因、病情嚴重程度及治療措施有關。

病毒性或輕度細菌性胃腸炎引起的胃疼，通常3-5天可緩解。此類情況多因飲食不潔或受涼誘發，表現為陣發性上腹隱痛、惡心或輕度腹瀉。建議暫時禁食4-6小時后逐步嘗試米湯、饅頭等低渣食物，配合口服補液鹽預防脫水。若疼痛持續超過24小時無減輕，需考慮細菌感染可能，可遵醫囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯活菌膠囊等藥物調節腸道菌群。物理緩解可采用熱敷上腹部，溫度控制在40-50℃避免燙傷，每次15-20分鐘。

由幽門螺桿菌感染或藥物性胃炎導致的胃疼可能需5-7天恢復。這類患者常伴反酸、噯氣或黑便，胃鏡檢查可見黏膜充血糜爛。除常規抑酸治療外，需針對病因使用阿莫西林膠囊、克拉霉素片等抗生素聯合治療。若疼痛放射至背部或出現嘔血，提示可能存在消化性潰瘍穿孔等并發癥，恢復期將延長至2周以上。急性期應避免辛辣、高脂飲食，癥狀緩解后仍需維持1-2周清淡飲食。

胃腸炎恢復期建議選擇煮熟的蘋果、山藥等低纖維食物，避免乳制品及生冷刺激。每日分5-6次少量進食，餐后保持坐位30分鐘。若72小時后仍存在劇烈腹痛、發熱或血便，須排除腸梗阻、闌尾炎等急腹癥，及時進行血常規及腹部影像學檢查。慢性胃腸疾病患者可定期復查胃鏡，日常注意餐具消毒與手衛生。