如果讓你說一說你最尷尬的事情，你覺得會是什么？我想不會有比說話的時候聞到對方的口臭尷尬的吧？為什么會有口臭，要怎么解決呢？

　　長期口臭是什么原因

　　1、便秘：患者便秘導致長期口臭，主要是由于便秘食物和大便長時間在胃腸道內(nèi)發(fā)酵，產(chǎn)生異味所引起。出現(xiàn)這種情況患者可以通過藥物進行治療，比如麻仁軟膠囊、乳果糖口服液等。

　　2、腸胃炎：女性患者長期食用辛辣、刺激的食物，可能會導致腸胃炎。患病后會出現(xiàn)腹脹、腹痛、反酸、消化不良、口臭等癥狀。患者可以通過使用藥物進行治療，比如腸胃寧膠囊、諾氟沙星等。

　　3、牙周炎：患者牙齒周圍有細菌附著，可能會刺激牙齦，從而引起牙周炎。臨床上會出現(xiàn)刷牙出血、牙齦紅腫、口臭等癥狀。患者可以通過使用藥物進行治療，比如阿莫西林膠囊、羅紅霉素等。此外，服藥期間患者飲食盡量以清淡、易消化為主，避免食用辛辣、刺激的食物。

　　飲食調(diào)理

　　【冰糖荸薺蓮藕羹】

　　【作用】

　　荸薺性涼，能夠清火和胃、消宿食、調(diào)腸道，加上蓮藕更能增加健脾和胃、助消化以及調(diào)理腸道的作用。

　　【食材】

　　荸薺、蓮藕、冰糖。

　　【做法】

　　根據(jù)自己的食用量，準備一份蓮藕和一份荸薺（1:1）；

　　把蓮藕洗凈切片后和荸薺一起下鍋，加上沒過兩橫指的水，再根據(jù)自己的口味加入適量冰糖；

　　大火煮開后，小火慢燉15到20分鐘即可出鍋。

　　【茉莉花薄荷茶】

　　口臭一般伴有口干口苦，而且宿便難排。

　　【作用】

　　胃火比較重建議喝茉莉花薄荷茶，因為薄荷屬于辛涼之品，清胃火就消口臭，搭配茉莉花，防止過涼的飲品來損傷脾胃陽氣，有很好的清心和胃的作用。

　　【做法】

　　各取3克泡服即可。

　　【注意】

　　如果你經(jīng)常怕冷、大便溏泄，屬于脾胃虛寒的人，那就不適合大量去喝辛涼寒性的茶飲。