近年來(lái)，胃腸道不適的比例逐漸增加，不健康的腸道不能很好地消化食物，這意味著人體所需的維生素和礦物質(zhì)可能不能被有效吸收，許多人在胃腸道不適癥狀后選擇使用益生菌來(lái)改善整體腸道功能。那么益生菌能很好地調(diào)節(jié)胃腸道功能嗎？它可以在某些情況下發(fā)揮調(diào)節(jié)作用。

益生菌能調(diào)節(jié)胃腸功能嗎？

胃腸道益生菌能降低血清膽固醇，增強(qiáng)人體免疫力，平衡胃腸道酸堿，抑制體內(nèi)毒素的生長(zhǎng)。益生菌能調(diào)節(jié)胃，維持腸道菌群平衡。能有效改善腹瀉、便秘等癥狀，增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防腹瀉。服用益生菌時(shí)注意飲食清淡易消化。

用益生菌調(diào)節(jié)胃腸功能是否有效取決于哪種類(lèi)型的胃腸功能障礙。如果是由于菌群失調(diào)或消化不良引起的胃腸功能差，一般都能起到作用。常見(jiàn)的益生菌有雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、枯草芽孢桿菌、奶酪乳桿菌等。對(duì)胃不好的人適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，改善便秘或慢性腹瀉。治療慢性結(jié)腸炎或潰瘍性結(jié)腸炎也有輔助作用。

如果在服用益生菌的過(guò)程中需要使用其他藥物，特別是抗生素，需要咨詢(xún)醫(yī)生，避免擅自服藥。抗生素具有一定的殺菌作用，可暫時(shí)停止使用益生菌，或間隔服用，達(dá)到理想的效果。

胃腸不適的主要原因

1、胃腸功能障礙

如果患者患有胃腸功能障礙，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用適量的益生菌，有利于促進(jìn)腸道菌群平衡，有一定的改善作用，特別是緩解便秘、腹瀉、腸道菌群紊亂引起的脹氣等癥狀。

2、消化不良

消化不良引起的胃腸道不適可以通過(guò)服用益生菌來(lái)調(diào)節(jié)和改善。益生菌能抑制有害細(xì)菌，刺激腸道免疫功能，增強(qiáng)腸道免疫力，平衡腸道菌群，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防和改善腹瀉和便秘，緩解消化不良和部分乳糖不耐癥。

3、消化性潰瘍

如果胃腸道不良是由消化性潰瘍引起的，在這種情況下，患者服用益生菌，效果通常不明顯。益生菌對(duì)消化性潰瘍沒(méi)有輔助治療作用。消化性潰瘍是由幽門(mén)螺桿菌感染、胃酸和胃蛋白酶分泌過(guò)多等原因引起的。奧美拉唑、雷尼替丁、氫氧化鋁等藥物通常按照醫(yī)生的建議使用。

益生菌可以從補(bǔ)充劑或發(fā)酵產(chǎn)品中獲得。需要注意的是，并不是所有配料表中列出的菌種都對(duì)其有效。不同益生菌混合使用時(shí)，最好咨詢(xún)相關(guān)醫(yī)生后再使用，日常生活中良好的生活方式和健康營(yíng)養(yǎng)的飲食是保證益生菌最大效益的唯一途徑。