大多數女性都有感冒的癥狀。手腳冰涼是感冒的主要癥狀，尤其是在冬天。有些女性在夏天甚至四肢冰涼。雖然女性感冒是一種癥狀，但很容易誘發疾病，如感冒、發燒甚至宮寒。讓我們來看看感冒的女性吃什么可以調節身體。

身體寒冷的女人吃什么能調節身體？

1、狗肉

狗肉是一種非常營養的肉，適合寒陰虛的人食用。具有補腎陽、益氣補血的作用。還能祛寒暖胃，對肢體寒冷、腰痛、夜間尿頻有很好的療效。

2、當歸

當歸是一種非常適合女性食用的中草藥，也是一種成分。每個人都經常用它煮湯喝。當歸具有補氣活血、調經的作用。女性可以經常用當歸開水喝。

3、生姜

姜本身就有一定的御寒作用，吃姜對身體寒冷的女性也有好處，在炎熱的夏天如果飯前吃幾片姜，可以刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動，增加食欲。

4、核桃仁

核桃仁對緩解女性感冒有作用。核桃仁還含有更多的蛋白質和必需的不飽和脂肪酸，是腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能。

5、枸杞

當女性感冒明顯時，她們可以適當地吃一些枸杞。枸杞是生活中常見的盲目中藥，其營養價值相對較高，具有溫暖身體的作用，對腎功能下降也有緩解作用，可達到滋陰補腎的效果。

6、牛肉

牛肉是一種高蛋白食物，也有補充營養的作用。而牛肉溫補效果明顯，對于感冒的人來說，適當吃牛肉可以發揮很好的溫補效果。這樣，身體保養得當，感冒癥狀得到改善，可以緩解感冒引起的不良表現。

7、羊肉

大多數人喜歡吃羊肉。特別適合感冒的女性。冬天經常吃羊肉可以防寒暖胃，讓身體更健康。此外，羊肉還具有健脾胃、補氣補血的作用。最好用它燉。