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“醫(yī)生，生姜擦頭皮真的會(huì)長頭發(fā)嗎？生姜洗發(fā)水防脫發(fā)有效果嗎？生姜汁是否可以刺激毛發(fā)生長？”在門診經(jīng)常能聽到患者詢問我生姜能否治脫發(fā)的問題。

很多人認(rèn)為生姜是有效的生發(fā)偏方，使用生姜洗發(fā)水也被很多人認(rèn)為是防脫發(fā)的有效方法。

但事實(shí)是：效果存在不確定性，不建議采用。

科學(xué)研究表明，生姜中主要的化學(xué)物質(zhì)——姜辣素的活性成分之一6-姜酚，它不僅不利于生發(fā)還會(huì)抑制毛發(fā)生長，且抑制毛發(fā)生長效果較好，所以總結(jié)出的結(jié)論是：生姜非但不會(huì)促進(jìn)生發(fā)反會(huì)加劇脫發(fā)。

在治療脫發(fā)方面，其實(shí)不是無藥可治，重點(diǎn)還是要明確脫發(fā)原因和類型，在醫(yī)生指導(dǎo)下針對性選擇真正有效的生發(fā)防脫方法才是重點(diǎn)。

預(yù)防脫發(fā)，我們可以從以下5點(diǎn)做起：

1.保持良好的作息

經(jīng)常熬夜、睡眠不足會(huì)加速頭發(fā)的脫落，只有保持充足的睡眠才能讓頭發(fā)獲取到足夠的營養(yǎng)，保證頭發(fā)的自然生長。

2.均衡飲食

日常生活中不要偏食，蔬菜、水果、肉類等要合理搭配，保證均衡的飲食和營養(yǎng)的攝入。均衡的飲食能提供頭發(fā)生長所需的足夠的營養(yǎng)，為頭發(fā)生長所需的營養(yǎng)提供保證。

3.頭發(fā)護(hù)理

盡量避免頻繁地染發(fā)和燙發(fā)，過于頻繁地染、燙發(fā)容易導(dǎo)致脫發(fā)問題出現(xiàn)。其次我們洗頭時(shí)也要注意不要用力地抓頭皮，使用指腹輕輕按摩頭皮即可。洗頭的頻率也不能過高。

4.合理選擇梳子

避免使用塑料梳子，盡量選用天然的木質(zhì)梳子或牛角梳子來梳頭，以防產(chǎn)生靜電，給頭發(fā)帶來刺激。

5. 藥物治療

針對脂溢性脫發(fā)的患者，可以口服抗雄性激素的藥物或外用藥物進(jìn)行治療。