女人到了一定年紀就會來月經(jīng)，這是一種女性成長過程當中很自然的生理現(xiàn)象。不過，每個人的體質不同，所以有些人會有月經(jīng)失調的現(xiàn)象，比如月經(jīng)推遲，這種異常身體狀況也會讓人心生煩惱，感到束手無策。下面我為大家介紹如何催經(jīng)，可以用下面這4個簡單方法幫你召回大姨媽，女性朋友們趕緊收藏吧。

1、藥物催經(jīng) 月經(jīng)推遲，且體檢沒有任何問題的，可以去醫(yī)院注射黃體酮針，一般注射幾天月經(jīng)就會如期而至。

2、勤泡腳 平時要多喝姜茶，多泡泡腳，并用熱水袋護理下腹部，調理半個月后，月經(jīng)自然就會來。

3、膳食調理 每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，并把所有的紅棗和桂圓都吃掉，這能讓人在補血的同時，增加體內的精氣，一般由于體弱、貧血造成的月經(jīng)推遲，吃2-3天，月經(jīng)就會來，非常有效。

4、穴位按摩：01先取仰臥位,以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘,再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴，每穴點按一分鐘,最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。02再改取俯臥位,先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復按摩2分鐘,再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度,最后再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次，術畢。

以上的女性健康常識真得很實用，因為生活當中有相當一部分有月經(jīng)提前，或是月經(jīng)推遲現(xiàn)象，當大家正為此焦急萬分時，其實你今天如果知道了這4個簡單的催經(jīng)方法，肯定會覺得女性的福音來了。所以遇到這種情況時，不妨嘗試一下穴位按摩、經(jīng)常泡腳，膳食調理以及藥物催經(jīng)的方法，或許會把你的大姨媽很快就能召回來。