番茄是人們經常吃的一種蔬菜，富含多種營養素，如維生素C、有機酸、番茄紅素等。，可以補充營養，提高身體的抗病能力。但是西紅柿雖然好，但是不能天天吃。讓我們帶你去了解長期吃西紅柿的危害。

長期吃西紅柿有什么危害？

危害1、導致頭暈

因為番茄中的番茄紅素有提神的作用，吃得太多會適得其反，容易導致身體的血壓跟不上，從而引起頭暈，所以盡量不要吃太多的番茄。

危害2、月經周期紊亂

經期女性抵抗力低，失血量大。如果經期總是吃西紅柿等冷食，可能會導致經絡不暢、瘀血阻滯，導致月經不調、月經周期紊亂。

危害3、導致腹瀉

西紅柿是一種涼性蔬菜，能有效清熱解暑，緩解便秘。但是如果你總是生吃，一次吃很多，很容易加重體內的寒冷。如果脾胃虛寒，長期生吃西紅柿容易引起腹瀉，對你的正常生活和工作影響很大。

危害4、牙齒受損

番茄是一種酸性蔬菜，含有更多的植物酸，很容易刺激牙齒神經。如果吃得當，就沒有問題了。但如果長期食用，食用量大，不注意漱口刷牙，很容易侵蝕釉質，對牙齒造成損傷，導致各種牙齒疾病。

危害5、胃部不適

如果長時間空腹吃西紅柿，很容易引起胃腸道不適。當人們空腹時，體內分泌的胃酸相對較大，西紅柿含有大量的可溶性收斂劑。如果空腹吃西紅柿，這種成分會與胃酸發生反應，凝結成不溶性塊，從而引起胃脹、胃痛等胃部不適。