大麥茶是中國、日本、韓國等地廣泛流傳的傳統提神飲料。把大麥炒成棕色，吃之前只需要用熱水沖泡，就可以提取出濃郁的香茶。接下來是一個關于女性喝大麥茶的好處和壞處的總結。來看看你知道多少！供大家參考。

1、女性喝大麥茶的好處

1.皮膚美白

愛美的女性養成喝大麥茶的習慣非常重要，因為通過研究發現大麥可以美白皮膚。除了直接飲用有很好的美白效果外，家里有浴缸的人在日常生活中也可以把茶包放進浴缸里。另外，可以直接將茶葉倒入浴缸，然后根據個人需要添加一些精油，可以有效滋養美白肌膚。特別是在炎熱的夏季，紫外線強烈，容易引起皮膚色素沉著。此時多喝大麥茶，不僅能減少紫外線的傷害，還能起到防曬美白的作用。

2.減肥

營養學家建議，大麥是最完美的飲食選擇。與其他谷物相比，大麥熱量更少，纖維、維生素和營養成分更多。同時，大麥中含有幾種稀有氨基酸，可以促進新陳代謝的正?；?。烘焙大麥制作大麥茶具有獨特的膳食纖維。溶解在茶中的膳食纖維可以去除胃中的“垃圾”，使人們輕松減肥，沒有任何多余的熱量和負擔。

3、降血脂

專家建議，心腦血管疾病患者在日常生活中必須養成定期飲用大麥茶的習慣，因為它具有良好的降血脂和膽固醇的作用。夏天喝大麥茶的原因是它的消暑效果和綠豆粥差不多，但保健效果比綠豆好。它不僅能清熱解暑，還能有效控制血壓、血脂和血糖水平。

4、養胃

現在很多人由于各種不良飲食習慣，經常出現嚴重的胃腸功能障礙。常見的不良飲食習慣包括暴飲暴食、飲食不規律，這些都是現代人日常生活中極為常見的不良習慣。有些人的飲食往往以肉類和辛辣食物為主。這種飲食結構對胃腸功能也非常不利。這時，不妨喝一杯溫大麥茶，既能緩解油膩，又能促進消化。中醫曾指出，熱大麥茶還能養胃、暖胃、健胃，并能進一步減少熱食對胃粘膜的刺激。

5.治療便秘

由各種原因引起的便秘使許多人痛苦，特別是一些習慣性便秘患者，可能導致口臭、斑點、腹部突出。對于這些人來說，除了注意調整飲食外，你還可以在日常生活中多喝大麥茶，因為它可以加速胃腸蠕動，解決便秘。

6.平胃解渴

中醫指出，大麥茶具有非常有效的寧胃、止渴、除熱作用，非常適合這個干燥的春天。許多人經常因為春天的干燥而生氣和其他癥狀。此時，只有多喝大麥茶才能起到很好的滋陰潤燥的作用。

7.促進消化

在日常生活中，很多人經常因為暴飲暴食而出現胸悶腹脹的癥狀，尤其是長期暴飲暴食的人。此時胃腸功能嚴重受損，經常出現腹脹、消化不良等癥狀。專家提醒，此時，大麥可以在服用前烤黑打磨，可以緩解各種原因引起的腹脹，促進消化，止瀉。

尤其是一些消化不良、面色蠟黃、身體瘦弱、年老體弱、食欲不振、疲勞的孩子，在日常生活中可以直接服用大麥糖。服用后具有益氣健胃、調節胃腸功能的作用。

2、女性喝大麥茶的缺點

1.胃腸反應

對于胃腸道疾病、脾胃功能較弱的女性，如果空腹或長期飲用大麥茶，可能會對胃腸道造成一定的刺激，出現腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。特別是要避免喝剛從冰箱里拿出來的大麥茶，以免腸胃不適。

2.減少乳汁分泌

中醫認為大麥 Tea有催乳素的作用，所以哺乳期婦女要慎用大麥茶，以免減少乳汁量。

3、加重便秘

大麥茶含有多種礦物質、膳食纖維等，有助于預防消化不良引起的便秘，但大麥茶具有收斂作用，對于胃腸功能差、習慣性便秘的女性，可能會加重便秘癥狀。