補腎固精吃什么好啊，有句老話說一精十血好，男人補腎永遠不能與固精這個話題分開。中醫認為精華是人體的精神，所以所有補腎都應以精華為前提。飲食療法是我們家的補腎菜單，男人吃什么好的補腎，很多人不知道。
補腎固精的食物有哪些？
1、山藥
2、芡實性平，味甘，具有健脾、補肺、固腎、益精的功效。無論是陰虛火旺還是腎氣不固、遺精早泄，都要多吃。如果能和其他補腎固精的食物一起吃，比如芡實、蓮子，效果會更好。
3、胡桃仁性平，味甘，芡實補脾固腎，助氣澀精，治夢遺滑精。
4、白果能補腎固精。為滋補強食，肉能滋養，溫肺定喘，治腎虛、哮喘、腰痛、足虛、陽痿、遺精、尿頻、石淋、大便干燥，腎虛遺精者宜食用。
5、柏子仁白果又稱銀杏，應蒸、炒或燉。人們經常把白果當作治療遺精的食物。白果仁10克，炒后加水煎，加糖，甚至湯，或炒粉。
6、豬腎性平，味甘，具有養心、安神、益智的功效。對于過度勞累、心血不足、恍惚、失養、心悸、健忘、遺精、早泄的人，經常食用，具有寧心定志、補腎養陰的功效。
7、豬肚俗稱豬腰。性平，味咸，有補腎作用，對腰酸腰痛、遺精、腎虛、盜汗、老年人耳聾耳鳴，宜食用。
8、豬髓體弱遺精者也適合經常吃豬肚。比如某食譜說:“豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。虛弱遺精，一個豬肚，穿紅蓮子，煮糜，杵丸桐大，每淡鹽湯30丸。
吃什么壯陽補腎固精
男性腎虛應注意以下幾點
1、盡量減少焦慮已經非常害怕的情緒，比如恐怖片，不要經常看，這種情緒會直接損害腎臟。
2、性生活要適度，不要太頻繁，不要在不想要的時候強迫自己。
3、保護你的腳，保暖你的腳是一種滋養腎臟的方法。這是因為腎經從腳底開始，腳很容易受到寒冷的侵襲。特別注意保暖，睡覺時不要把腳對著空調或風扇；不要赤腳在潮濕的地方走很長時間。腳底有許多穴位，如涌泉穴。“腎來自涌泉，涌泉的心也是。”每天晚上睡覺前，你可以揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可以發揮滋養腎臟和精華的作用。
4、驢肉牡蠣又稱牡蠣蛤蜊和牡蠣。富含鋅、鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖等維生素。味咸，性微寒，滋陰潛陽，補腎澀精。男性經常吃牡蠣可以提高性功能和精子質量。
5、雞蛋俗話說：“天上的鵝，地上的驢?！斌H肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉。中醫認為驢肉味甘涼，具有補氣養血、滋陰壯陽、安神解煩的功效。
吃什么壯陽補腎固精
補腎固精吃什么
1、麥芽油
2、蜂蜜嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮。性激素分泌減少，生殖力喪失。麥芽油可以預防和改變這種情況，所以我們應該經常吃富含麥芽油的食物，如小麥、玉米和小米。
3、堅果蜂蜜含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活性腺生物活性。因虛弱、年老而性功能下降的，可堅持服用蜂蜜制品。
4、德國醫生發現，在一些經常吃南瓜籽的人中，沒有前列腺疾病。這是因為南瓜籽含有一種神秘的物質，可以影響男性激素的產生。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花籽、核桃、杏仁、花生、松子等也有利于性功能。
5、魚類海藻比其他動植物含有更多的磺酸。磺酸缺乏或不足會導致墮胎、男性性功能下降和性欲下降。經常吃一些海藻食物，如海帶、卷心菜、裙帶菜等。
6、韭菜沿海地區的居民吃更多的魚，所以他們經常有很多后代。在古羅馬，人們發現魚是滋養性欲的理想食物，尤其是鯊魚，作為性的“催化劑”仍然享有很高的聲譽。
7、蔥又稱陽草、壯陽草、長生韭菜，是一種生長力強的常見蔬菜。是腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療產品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效?；颊呙刻斐跃虏?，或研究韭菜粉，每天早晚服用15克，用沸水服用。
補腎固精吃什么食物最好？
1、富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素、鈣、磷，是一種很好的骨骼產品，蝦肉提取物也含有免疫增強物質。
2、固精、助陽、補腎、暖腰膝等功能，對陽w、y精、多尿癥等疾病有很好的療效。
3、吃什么補腎，壯陽食物有什么補腎食物：韭菜。
4、《本草經》還說：“山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。
5、能工匠補腎z陽，通乳解毒。
6、韭菜在中醫理論中，又稱“起yan草”。
7、山藥性平，味甘，是中醫“上品”之藥，除具有補肺健脾的作用外，還能益腎填精。
8、我不知道該選擇什么樣的治療方法。其實腎虛發生后，要注意選擇合適的調理方法。首先是飲食療法，比較常見。飲食療法包括山藥、雞蛋和海鮮，可以壯陽補腎。
9、食譜熱量：557.5（大卡）主料蝦1斤雞蛋5種方法/步驟補腎食品：山藥。
10、李時珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃。
11、男人吃韭菜，就像女人吃豆子一樣重要。
男人吃什么好補腎，海鮮是增強性能力的法寶。海鮮不僅含有大量的蛋白質和微量元素，還含有大量的鋅，會影響精子的數量和質量。當人體鋅含量較低時，精子的活性和數量就會降低，所以男性固精補腎，吃海鮮不能錯。一般來說，男人吃蝦牡蠣，女人吃蟹，也就是說男人吃蝦和牡蠣固精補腎的效果最好。適量食用一些蟹也有滋陰補腎的作用。
