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對于新婚夫婦來說，懷孕是最重要的事情，據說排卵是最容易懷孕的，但有些女性不知道自己的排卵，事實上，女性排卵有很多正確的方法，不僅可以通過一些癥狀來判斷，還可以通過溫度測量總結規則，清楚地知道什么時候進入排卵。

1正確測量排卵期的方法

女性測量排卵期的正確方法有很多。在日常生活中，排卵期不僅可以通過癥狀來判斷，還可以通過體溫測量和排卵試紙來計算。

一般來說，我們可以通過一些癥狀來判斷女性是否處于排卵期，但具體的排卵日仍需計算。目前，測量排卵期的正確方法有很多。以下是具體介紹：

方法一	檢測體溫當女孩進入排卵期時，體溫會升高，因為女性排卵后，卵巢形成黃體，黃體分泌孕酮，孕酮對中樞神經系統有加熱作用，所以排卵期的基本體溫會比原來的基本體溫升高0.3~0.5℃。

方法二	乳房微脹有些女孩進入排卵期后，乳房會出現輕微腫脹，這是雌激素變化引起的正常反應。

方法三	陰道分泌物增多當排卵期到來時，一個明顯的癥狀是陰道分泌物增加，它主要是蛋清，可以拉絲，但也很有彈性，當拉絲達到很長時間，是身體排卵的時候。

方法四	排卵試紙測試女性想知道她們是否進入排卵期可以使用排卵試紙測試，排卵試紙通過測試女性黃體激素水平來預測排卵，在排卵期，排卵試紙會顯示陽性，因為在此期間，女性尿液中黃體生成素量最高，具體可以閱讀排卵試紙說明書。

Tips：

以上是女性測量排卵期的正確方法，女性想知道自己是否進入排卵期，不僅可以通過一些癥狀判斷，還可以通過一些自測方法判斷，如果女性處于排卵期，可以在此期間安排房間，可以提高懷孕的機會，不想懷孕的女性，必須避免這個階段，采取安全措施，避免意外懷孕。

排卵期測量體溫的方法其實很簡單，但最難的是每天固定時間堅持測量，這樣才能制作出排卵期的體溫曲線圖，不斷觀察體溫的變化，找到排卵期。

體溫測量排卵期的正確方法是通過體溫計在固定時間段測量體溫并記錄體溫，然后找到體溫的變化規律，清楚地了解排卵期。以下是具體的方法介紹：

具體步驟

1、測量前，準備好溫度計、電子溫度計或水銀溫度計。電子溫度計的測量時間很短，即1分鐘，水銀溫度計慢5分鐘，但非常穩定；
2、在測量排卵期的基本體溫之前，不要鍛煉或吃東西。在早上6-7點醒來之前，測量體溫是最準確的。把溫度計放在容易得到的地方，測量時間應盡可能固定；
3、為了準確測量體溫，女性朋友可以把體溫計放在舌下測量，閉上嘴，這樣測量的體溫就不會受到外部環境溫度的干擾，非常穩定；
4、女性的基本體溫不是一成不變的，進入排卵期后，女性的體溫也會發生一些變化。因此，體溫測量排卵期需要堅持測量2個月以上，然后將測量結果記錄在基本體溫表上，制作排卵期體溫曲線圖，從而看到排卵期體溫的變化規律；
5、如有影響體溫的情況，如月經、性生活、失眠、感冒，或用藥物治療等，應在體溫單上注明。

Tips：

以上是排卵期體溫測量的正確方法。女性朋友在測量體溫時要注意。最好從月經第一天開始，堅持每天測量，用坐標紙記錄下來，這樣才能清楚地知道下一個排卵期是什么時候，提前做好懷孕準備。