懷孕期間經常出現燒心，經常折磨孕婦睡覺，想要緩解這些癥狀必須使用正確的方法，首先從飲食開始，每天吃一些水果可以有效治療，除了水果柚子網絡推薦以下三種飲食民間處方來幫助你解決這個大麻煩！

1緩解孕婦燒心的妙招

嚴重的燒心癥狀對孕婦的危害更大，如果忽視會越來越嚴重，影響正常生活，雖然這種情況不可避免，但可以通過一些措施降低孕婦燒心的程度，以下是一些建議。

1、合理飲食

不要吃得太飽，以免給胃造成壓力，少吃多吃，咀嚼充分，睡前2-3小時最好吃，避免煙酒、辛辣、酸等食物，每天攜帶口香糖，吃后咀嚼，增加唾液分泌，中和胃酸；

2、墊高上身

睡覺時墊上半身，可以用枕頭，然后身體和床10-15度，可以有效緩解回流癥狀，但注意不要抬高整個上半身；

3、寬松服飾

衣服主要是寬松的，不僅舒適，而且可以減少回流的癥狀，太緊的衣服會勒死腰部和腹部，從而增加腹部的壓力，使酸現象更加嚴重；

4、適量飲水

每天適量飲用水可以促進食物消化，但吃飯時不要喝太多。最佳飲用時間可在兩餐之間，每天飲用8-10杯水。

另外，飯后不要馬上躺下。最好慢慢走30分鐘，多站一會兒。如果準媽媽想鍛煉，可以選擇飯后1小時。

2緩解燒心的食物

燒心一定要做好飲食調理，最好不要吃太甜的食物，可以用堿性水果中和胃酸，或者吃易消化的食物防止反流現象，如果水果不能有效緩解，可以適當使用一些碳酸氫鈉片中和胃酸。

3治療燒心飲食偏方

1、紅糖拌番茄

原料：鮮紅番茄6個，紅糖80克。

制作方法：將番茄放入沸水鍋中燙一下，取出冷卻，剝皮，切成5厘米厚的片，呈月牙形，放入盤中，撒上紅糖，拌勻。

2、姜汁豆花

原料：內酯豆腐、姜3片、紅糖、水適量。

做法：準備食材，在鍋里煮一鍋水，把內酯豆腐脫下盒子，鏟入鍋中加熱，然后把豆腐撿起來放進碗里，加熱一小鍋水，加入姜片和紅糖，最后把紅糖姜汁倒在碗里的豆腐上。

3、開心果餅干

原料：開心果35克，全蛋液45克，低筋面粉125克。

方法：黃油融化，開心果殼切成顆粒，黃油加入糖粉、鹽、全蛋液攪拌均勻，然后放入開心果粒倒入模具中，放入冰箱冷藏，取出放入烤盤上烤15分鐘。