孕婦在孕期的注意事項孕媽們是需要極為重視的，懷孕雖然是一個喜悅并令人期待的事情，但懷胎十月的過程很漫長又艱辛，這個期間的注意事項孕媽們都是需要進行充分的了解才能讓自己的孕期更加順利。孕期的時候準媽媽最擔心的就是腹中的寶寶是不是健康，因此每天都會十分小心謹慎。那么孕婦在孕期的注意事項都有哪些呢？下面我們一起來了解下。

孕婦在孕期的注意事項有哪些？

1、均衡飲食

孕婦在孕期要注意合理均衡的飲食，根據自身情況正確補充營養，蛋白質、微量元素、礦物質、維生素缺一不可，還要多補充水分。通過營養滿足需求對健康有促進作用，也可以提供營養給胚胎。

2、盡量保持心情舒暢

懷孕期間讓自己的心情保持舒暢，良好心態的保持對健康有促進作用。應該學會壓力釋放，轉移注意力，通過心態保持穩定來促進健康。

3、要有充足的睡眠

孕期要注意的是作息規律，每天盡量做到早睡早起，因為有充足的睡眠時間是增強抵抗力，保持內分泌穩定的前提。有不少的孕婦在孕期會出現孕酮值低，這都需要有一個良好的睡眠習慣。

4、不能亂吃藥

懷孕期間最主要的就是不能亂吃藥，有部分藥物錯誤使用會讓孕婦自身以及胎兒健康受影響。如需用藥來改善一定要在醫生的指導下正確的服用才可以。

5、要定時的產檢

定期的產檢是保證孕婦和胎兒健康的重要手段，準媽媽千萬不能忽視產檢的重要性。一旦出現問題也可以及早干預，不至于造成更嚴重的后果。

6、孕早期和孕晚期要避免同房

孕早期和孕晚期都是準媽媽最敏感的時期，這兩個時期堅決禁止夫妻同房，這個時期需要特別小心否則會引起流產，為了寶寶的健康與安全，應該克制一下比較好。

要想生育一個健康聰明的寶寶，孕婦在孕期以下事項不宜做：

1、盡量不要化妝

愛美之心人皆有之，即使在孕期也不例外，但是很多化妝品中，含有的化學物質對于寶寶可能造成傷害，在懷孕時盡量不要化妝。

2、不要一直臥床不動

除了由于自身身體原因，醫生建議臥床靜養，其余都應該經常外出走動，進行活動，這樣對于胎兒的發育有很大的好處。

3、不要吃垃圾食品

在懷孕時孕婦的口味很難捉摸，有的人可能就是想要吃烤串或者各種油炸的高熱量食品，但是這些東西并不健康，對于寶寶的發育也不好，盡量還是不要吃。

4、不要洗熱水澡

由于泡熱水澡可以緩解身體疲勞，許多孕婦在孕期喜歡洗熱水澡，但是這個方式并不是很合適。在泡澡時，會增加被外部細菌感染的風險，此外如果溫度高，可能會引發胎兒缺氧的情況，這對于胎兒的傷害也是非常大的。

總結：孕婦在孕期的注意事項主要有以上六點，這個時期是需要格外小心的。在孕期的這一過程中，孕婦也需要加倍的愛護自己，保持一個良好的心情，不要因為自己的一些疏忽而影響到了寶寶的健康。孕期是一個非常敏感的時期，只有了解好孕期的相關注意事項才能孕育出一個健康的寶寶。