孩子的2個“視力恢復黃金期”

1、第一個階段：3-4歲

孩子在六歲到十一歲的這個時間一般是開始上小學的階段，這個時候視力會像身高和體重一樣快速發育起來，再加上可能在學習寫字的過程當中受到外界和自身的影響，例如光線不足、寫字的時候坐姿不端正，眼睛與書本的距離太近導致了近視，所以一旦發現孩子眼睛有些許近視，及時矯正。

2、第二個階段：12-15歲

這是孩子視力發育的第二個高峰期，同時，這個時候視力的修復和完善能力仍然屬于比較強的，及時進行診斷治療，近視若想恢復好的可能性也是比較大的。

家長如何有效預防孩子“近視”？

1、定期帶孩子檢查視力

所謂眼睛是心靈的窗戶，而小孩子的眼睛在發育的階段是很敏感的，稍微一不注意的話，就可能會導致孩子近視了，所以父母要定期帶孩子去檢查視力，及時發現及時治療，因為近視了之后，孩子的度數會飆升得非常的快的，等到度數太高了要恢復就比較難了，所以為了以防萬一，定期檢查視力是有必要的。

2、避免孩子過度用眼

當孩子處于發育階段的時候，應該給眼睛適當得放松，不可勞累過度用眼睛，尤其是不能多看電子產品，例如手機、電腦等等，而且在看書學習的過程要正確，端正坐姿，才不會傷害眼睛，父母平時也可以多讓孩子多去外面走走，看看綠化植物或者平時在家里得時候，引導孩子做一做眼保健操，眼睛才不會長時間處于緊張的狀態。

3、多吃對眼睛有益的食物

視力的照顧方法有很多種類，除了眼保健操和視力按摩儀之外，也可以通過日常的飲食，孩子有時候近視的原因也有可能是因為體內缺乏某一些元素營養物質，導致供給不足，最后走向近視的，所以父母可以多做一些對眼睛有益的食物給孩子吃，例如蔬菜水果多出現在飯桌上，除此之外，還有豬肝配枸杞燉湯，此做法可以有效緩解孩子用眼疲勞。