兩周歲的寶寶便秘常見原因：

1、吃得少：寶寶食欲不好吃得少，產(chǎn)生的食物殘渣就少，不足以刺激腸壁蠕動形成便意。

2、食物結(jié)構(gòu)不合理：吃的食物過于精細(xì)，缺乏膳食纖維，減少對腸壁刺激。

3、食用高蛋白食物過多，碳水化合物含量不足，致使腸道發(fā)酵菌減少，造成大便干燥。

4、大便不規(guī)律：寶寶沒有養(yǎng)成規(guī)律的大便習(xí)慣，甚至于經(jīng)常因貪玩憋大便，使大便在腸道內(nèi)停留時間過長，大便中的水分被腸壁重吸收，而使大便干燥不易排出。

5、生理性疾病：如：腸動力異常、腸狹窄、腸梗阻等。

知道了寶寶便秘的原因，就要有的放矢，針對原因一一處理。

1、合理安排進食：2歲的寶寶定時定量進餐，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。減少零食的攝入，以免影響正餐量。

2、粗細(xì)搭配，均衡飲食：避免食用過多高蛋白食物。因為大便的主要成分是水和食物殘渣，所以纖維素食物一定要搭配合理。常見的高纖維素的食物，比如西梅、獼猴桃、梨、蘋果、火龍果、牛油果、木瓜、西蘭花、西紅柿、胡蘿卜、南瓜、紅薯、豆類等等，媽媽們變著花樣的給寶寶做成美味的食品。但是，在食物加工過程不要做的太精細(xì)，以免食物膳食纖維打折扣，降低潤腸通便的效果。

3、養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣：寶寶吃完飯后，腸道短時間內(nèi)的蠕動會增強，有利于排便，所以，飯后10分鐘左右讓寶寶去排便，有助于訓(xùn)練寶寶排便。

4、多運動：運動可以增加腸蠕動，促進排便。所以平時要變著法的讓寶寶的多動動。

5、腹部按摩也可以促進腸胃蠕動、排便。腸胃蠕動是由右到左，所以媽媽們堅持順時針按摩腹部，每天2-3次。每次10-15分鐘。

6、定時排便時，如果不能排出可用香油涂抹肛門，然后用指肚或棉簽輕輕按摩肛門，刺激排便

7、 寶寶出現(xiàn)腹痛、腹脹、難以進食、煩躁不安的情況時，可用開塞露。但開塞露不能經(jīng)常用，以免產(chǎn)生依賴。

8、頑固性便秘有可以是生理性疾病引起，要及時就醫(yī)。