對于寶寶營養的補充，小編真的是看過太多太多的新手寶媽給寶寶買了特別多的營養補充劑，當然初衷肯定是好的，但是小編想說，寶寶剛生下來，其實體內雖然有營養素的缺乏，但是肯定不是特別嚴重的，遵循藥食同源的原理，小編還是覺得，廣大寶媽應該前期給寶寶補充營養素時以食補為主。

那么今天小編就為大家整理了一份超全的營養素食物排行榜，大家可以根據自己的需求選擇給寶寶食補哦。

在寶寶添加這些食物時，一定要遵循添加輔食的基本原則，由少到多，由一種到多種，因為寶寶年齡還小，那么一次性給寶寶添加過多的話，是很容易導致寶寶出現消化不良的情況的，甚至嚴重者，還會出現過敏的情況哦。

對于維D，應該在寶寶出生后15天就開始給寶寶補充哦，補充維D主要是促進鈣的吸收，預防寶寶出現佝僂病的情況。

補鈣也是一樣的哦，跟維D是共同作用的，所以寶寶6個月之后，可以酌情給寶寶補鈣哦。

其次，最重要的就是補鐵了，大部分寶寶在6個月之后就要開始補鐵了，因為這個時候寶寶從出生時體內帶的鐵已經消耗得差不多了。這個時候補鐵就很有必要哦，主要是為了預防寶寶出現缺鐵性貧血的情況。